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以前中午都能休息會(huì)的，最近比較忙，可能神經(jīng)緊張，午休睡不著，然后晚上早早躺下，半夜才睡著，早上醒的特別早，怎么回事
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_364757
以前中午都能休息會(huì)的，最近比較忙，可能神經(jīng)緊張，午休睡不著，然后晚上早早躺下，半夜才睡著，早上醒的特別早，怎么回事
李君
只要和你最近的工作壓力有關(guān)系，你可以通過多與同事們和家人的傾訴交流，一。做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還緩解壓力，一
ask_364757
好的，謝謝李醫(yī)生
李君
不客氣。
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