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每天晚上都是12點(diǎn)后睡覺，這樣好嗎謝謝
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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每天晚上都是12點(diǎn)后睡覺，這樣好嗎謝謝
李君
這樣當(dāng)然不好啦，如果從中醫(yī)的角度說，是特別會(huì)損傷人的精氣了。一般建議在十一點(diǎn)之前入睡。會(huì)對(duì)身體特別好。
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精力指的是？
李君
我有提到嗎？
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