咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oqX2mw

  ，我想請(qǐng)問(wèn)下現(xiàn)在20歲，還想長(zhǎng)高，現(xiàn)在還能長(zhǎng)高嗎？

• ask_oqX2mw

  我現(xiàn)在是160想長(zhǎng)到163到165還有可能嗎？

• 沈樹(shù)賓

  這個(gè)年齡段，考慮大多數(shù)骨線(xiàn)已經(jīng)閉合，而停止身高的增長(zhǎng)，而目前再進(jìn)行促進(jìn)身高增高的可能性及空間不大了，主要是保護(hù)身體素質(zhì)的增強(qiáng)為高，而你說(shuō)的增高，平時(shí)主要增加蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)食物補(bǔ)充

• ask_oqX2mw

  有什么運(yùn)動(dòng)是可以幫助的？

• 沈樹(shù)賓

  主要是跳高運(yùn)動(dòng)鍛煉

• 沈樹(shù)賓

  跳繩也好

• ask_oqX2mw

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)加飲食注意，最好的效果的話(huà)能長(zhǎng)多少

• 沈樹(shù)賓

  這個(gè)就不好說(shuō)了，

• ask_oqX2mw

  需要多長(zhǎng)時(shí)間

• 沈樹(shù)賓

  這個(gè)平時(shí)也都需 要這樣補(bǔ)充的，

• 沈樹(shù)賓

  而運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)也有好處

• 沈樹(shù)賓

  而平時(shí)飲食的食物都要以蛋白，脂肪，碳水化合物為主

• ask_oqX2mw

  喝牛奶有用嗎

• 沈樹(shù)賓

  有用，

• ask_oqX2mw

  是純奶還是酸奶

• 沈樹(shù)賓

  這個(gè)胃腸功能正常，自己喜歡的品味都可以的

• ask_oqX2mw

  好的

• 沈樹(shù)賓

  還有問(wèn)題嗎

• ask_oqX2mw

  現(xiàn)在這個(gè)年齡，運(yùn)動(dòng)加飲食的話(huà)，是不是增高的可能性不大

• 沈樹(shù)賓

  是的，

• 沈樹(shù)賓

  自己也要調(diào)節(jié)心態(tài)，

• ask_oqX2mw

  好的，謝謝啦

• 沈樹(shù)賓

  不客氣

• 沈樹(shù)賓

  再見(jiàn)

• 沈樹(shù)賓

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_oqX2mw

  沒(méi)問(wèn)題了

• 沈樹(shù)賓

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