一整夜睡不著該怎么辦呢？

一整夜都睡不著，非常痛苦。而且非常清醒，很想知道怎么

ask_368077 2014-12-05 11:09:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級(jí)心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì) 心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?ài)-焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識(shí)自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

ask_368077

一整夜都睡不著，非常痛苦。而且非常清醒，很想知道怎么辦
宮學(xué)禮

你好這個(gè)情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致不能入睡，晚上大腦清醒，可能白天就沒(méi)精神了！我建議適當(dāng)排空心思和壓力！
宮學(xué)禮

在嗎？
宮學(xué)禮

在嗎
ask_368077

在的
宮學(xué)禮

恩
宮學(xué)禮

你是不是最近有心思沒(méi)放下？
ask_368077

沒(méi)有的，失眠多夢(mèng)
宮學(xué)禮

那你是閉眼睛睡覺(jué)嗎？
ask_368077

是的
宮學(xué)禮

你現(xiàn)在做什么工作？

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