咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_101668

  總感覺心跳的厲害，導(dǎo)致失眠，煩躁，怎么辦？？？？？？？？？？。。。。。。

• 在線醫(yī)生

  你的癥狀屬于心火盛的表現(xiàn)，建議你口服朱砂安神丸治療，平時飲食別吃辛辣食物，盡量的多睡覺。

• 在線醫(yī)生

  以上為個人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_101668

  每次有個害怕的事啦什么的總是心跳加速

• ask_101668

  最近考駕照。老是擔(dān)心不過不由自主的心里難受

• 在線醫(yī)生

  恩，緊張過度引起的

• ask_101668

  怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  如果你想徹底擺脫這種狀態(tài)，就得用厭惡療法，就是害怕，越是厭惡，就越去面對。當(dāng)你面對過1,2次之后，你的這種狀態(tài)就徹底恢復(fù)正常了

• 在線醫(yī)生

  緊張和逃避永遠(yuǎn)都不是最好的方法，有很多事情，還是需要去面對的

• ask_101668

  問題是12號才考試啊

• 在線醫(yī)生

  那你可以在這之前，做一些別的事情，也是自己最害怕的事情

• 在線醫(yī)生

  同時盡量多社交

• ask_101668

  天天看恐怖片。都看光了也沒作用

• ask_101668

  一睡覺就厲害

• ask_101668

  不能左側(cè)身睡覺，心臟一點(diǎn)都不能壓

• 在線醫(yī)生

  你這個方法沒有用的

• 在線醫(yī)生

  看恐怖片和社交完全兩碼事

• ask_101668

  白天上班也是打打鬧鬧的

• 在線醫(yī)生

  和熟人不算

• 在線醫(yī)生

  盡量和陌生人或者領(lǐng)導(dǎo)

• ask_101668

  陌生人啊沒共同語言，他要問多了我還煩

• 在線醫(yī)生

  這個需要創(chuàng)造

• 在線醫(yī)生

  你需要去盡力改變自己

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟悻F(xiàn)在心理上是存在問題的

• ask_101668

  銀行上班每天半天班，有時候上班遇到幾個無可理喻的人心里都膈應(yīng)的不行，下班回家?guī)缀醪怀鲩T了，睡覺玩手機(jī)

• 在線醫(yī)生

  你利用休息的時間出去適應(yīng)一下外面的生活

• ask_101668

  自己也感覺跟個刺猬似的縮成一團(tuán)了

• 在線醫(yī)生

  你這個很常見，也比較容易處理，就看你自己是否愿意改變自己的

• ask_101668

  地方小沒地方去

• 在線醫(yī)生

  這是借口

• 在線醫(yī)生

  還能小到哪去

• ask_101668

  小鎮(zhèn)而已

• 在線醫(yī)生

  又不是森林和荒漠

• ask_101668

  就兩條街

• 在線醫(yī)生

  那也可以出去鍛煉一下的

• 在線醫(yī)生

  比如找個陌生人，搭搭話，都算是一種鍛煉

• ask_101668

  好吧，還是我懶

• 在線醫(yī)生

  不是懶，是怕

• ask_101668

  沒有問題了，謝謝

• ask_101668

  對對

• 在線醫(yī)生

  恩，

• 在線醫(yī)生

  盡力改變吧，對你很有好處的

• 在線醫(yī)生

  祝你成功

• ask_101668

  上學(xué)的時候都不敢問考試題

• ask_101668

  老師

• 在線醫(yī)生

  就是，這樣怎么能行

• ask_101668

  心里緊張的不行

• 在線醫(yī)生

  就是缺乏鍛煉，社交恐懼癥

• ask_101668

  主要現(xiàn)在人心不古啊

• 在線醫(yī)生

  解決的方法就是面對，適應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  不要讓這個社會適應(yīng)你，而是要盡量去適應(yīng)這個社會，否則是行不通的

• ask_101668

  好吧

• 在線醫(yī)生

  早點(diǎn)休息吧，然后好好想想我說的這些話

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