咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4hubzk

  失眠了一晚上了有什么辦法可以改善嗎？醫(yī)生。

• 龍羅奇

  你好，建議對(duì)偶爾失眠不要過分的在意與擔(dān)憂，注意避免思慮過多，排查精神心理刺激事件，逐步改善，或有緩解。

• ask_4hubzk

  嗯好的

• ask_4hubzk

  好的那睡覺前可以喝酸奶嗎？那個(gè)對(duì)失眠有幫助嗎？

• 龍羅奇

  你好，熱牛奶，是可以的，

• 龍羅奇

  蘋果放在枕邊也有助眠作用

• 龍羅奇

  酸奶，冷刺激，可能對(duì)睡眠有一定影響

• 龍羅奇

  如果您遇到其他相關(guān)問題可以在【咨詢記錄】關(guān)注和指定我提問，如果我沒有在線可以預(yù)約私人醫(yī)生通過電話找到我咨詢，希望能及時(shí)為您解決問題！

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