咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0ZkIUU

  請(qǐng)問(wèn)下我最近老是失眠多夢(mèng)睡不好，怎么辦

• 劉喜華

  失眠癥，你這個(gè)失眠癥跟你精神壓力、睡眠周期紊亂有關(guān)系，建議你經(jīng)常去參加戶外運(yùn)動(dòng)流汗運(yùn)動(dòng)，中午不要睡太久

• ask_0ZkIUU

  可是我要帶寶寶沒有時(shí)間出去啊

• 劉喜華

  呵呵，這個(gè)在家也可以

• ask_0ZkIUU

  沒有什么要調(diào)理的嗎？

• ask_0ZkIUU

  沒有什么要調(diào)理的嗎？

• 劉喜華

  人就是有睡眠周期的

• ask_0ZkIUU

  睡眠周期都在什么時(shí)候啊

• 劉喜華

  夜間、中午

• ask_0ZkIUU

  以后也會(huì)這樣嗎？

• 劉喜華

  調(diào)整過(guò)來(lái)就不會(huì)了

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