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我今年二十歲身高178體重只有六十千克，一直吃不胖，有什么辦法可以增肥嗎
沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心靈元村衛(wèi)生所 中醫(yī)綜合科
主治疾病：軟組織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
ask_b0Y92k
，我今年二十歲身高178體重只有六十千克，一直吃不胖，有什么辦法可以增肥嗎
陳昌鎂
所謂心寬才體胖，保持心情愉快很重要，其次是保持充足睡眠，多吃高蛋白高脂肪食物
ask_b0Y92k
我的情況跟心情沒關(guān)系，每天三瓶牛奶都不胖
陳昌鎂
適當運動，可以叫營養(yǎng)師或者健身教練跟你定制食譜
ask_b0Y92k
我也經(jīng)常運動，是跟遺傳有關(guān)系嗎
陳昌鎂
有關(guān)的，很多人一家都瘦
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