我現(xiàn)在26歲了，一直都在54公斤左右，我想在吃胖點，就是吃的再多也不胖呀！怎么才能吃胖點
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：頸椎?。喊i椎病引起的頭痛、頭暈、頸項部僵硬疼痛、惡心嘔吐、頸肩背部疼痛活動不利，甚至是心慌，胃部不適等癥狀。腰椎間盤突出癥：包括腰部、腿部疼痛、腰腿脹、臀部疼痛麻木不適、腿及腳部的麻木、冷痛、發(fā)熱不適、雙腿困、酸等癥狀。面癱、中風后遺癥、包括長期需要針灸，配合運動康復的患者。
ask_ci-VkI
我現(xiàn)在26歲了，一直都在54公斤左右，我想在吃胖點，就是吃的再多也不胖呀！怎么才能吃胖點呀！
閆繼紅
想胖點的話要把營養(yǎng)跟上，還要進行一定的鍛煉，建議你一邊健身一邊長胖，通過訓練肌肉達到增肥的效果，需要一段時間
ask_ci-VkI
鍛煉能增肥嗎？那還有別的方法沒有呀！
閆繼紅
可以的
ask_ci-VkI
哦，大概得堅持多久呀！
閆繼紅
鍛煉一個月看看效果
ask_ci-VkI
有沒有贈肥的藥
閆繼紅
激素
ask_ci-VkI
那對身體有害嗎？
閆繼紅
那是虛胖
ask_ci-VkI
謝謝
閆繼紅
不建議用激素
ask_ci-VkI
哦，知道了我會選擇鍛煉的呀！
閆繼紅
是的，激素不是好辦法，好好鍛煉加強飲食
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