咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_164075

  最近幾天每天晚上睡到半夜都會(huì)醒 然后一直到亮天怎么都睡不著

• 張群先

  你好

• 張群先

  據(jù)你所述，你有什么打不開(kāi)心結(jié)

• ask_164075

  工作壓力有些大 別的沒(méi)什么

• 張群先

  首先要自己去發(fā)現(xiàn)壓力源頭在哪里，然后從生活細(xì)節(jié)出發(fā)，工作一天后，要懂得適當(dāng)解壓放松的辦法，通過(guò)閉目放松、深呼吸、吃塊巧克力、聽(tīng)音樂(lè)、跑步等方法調(diào)整自己的情緒。

• ask_164075

  就最近幾天 晚上十點(diǎn)睡 半夜兩點(diǎn)就醒 九點(diǎn)睡一點(diǎn)醒 睡的早醒的就早

• 張群先

  你可以在緩解壓力的同時(shí)，口服舒眠膠囊+甜夢(mèng)膠囊+丹梔逍遙丸，禁辛辣食品，清淡飲食.

• ask_164075

  醒了就怎么也睡不著了 一直到天亮

• 張群先

  這是你也可以通過(guò)看書使自己入睡

• ask_164075

  最近天天這樣 好可怕 白天眼睛疼 特別困

• 張群先

  建議你口服舒眠膠囊+甜夢(mèng)膠囊+丹梔逍遙丸調(diào)理

• ask_164075

  晚上正常入睡 不是睡不著 九點(diǎn)多就困了 就是半夜就醒 突然就醒了 一般都是睡著四個(gè)小時(shí)左右就醒

• ask_164075

  三種藥一起吃嗎醫(yī)生

• 張群先

  是的

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