咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wa8nCY

  我吃的挺多滴，有便意……但是拉的很少很細(xì)，這是什么情況？？？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)說(shuō)明你吃的東西過(guò)于精細(xì)，如果你換成粗糧和蔬菜為主的食物，就不一樣了，這個(gè)是正常的，大部分食物都被消化掉轉(zhuǎn)變能能量了。過(guò)于精細(xì)的食物剩余的殘?jiān)容^少，所以大便少

• ask_wa8nCY

  我吃的不精細(xì)啊……蔬菜水果都有吃……

• 在線醫(yī)生

  那也沒(méi)事的，都吸收了，食物殘?jiān)强梢员粷饪s的

• ask_wa8nCY

  可有便意去了拉不出來(lái)，有點(diǎn)難受

• 在線醫(yī)生

  如果你不喜歡這樣，也可以改變的，飯后喝一袋酸奶就可以了

• 在線醫(yī)生

  恩，這個(gè)和大便少關(guān)系不大，

• ask_wa8nCY

  好吧，我知道了，長(zhǎng)期這樣也沒(méi)事的對(duì)嘛？

• 在線醫(yī)生

  喝點(diǎn)酸奶，多吃一點(diǎn)粗糧，就會(huì)很明顯的改善了

• 在線醫(yī)生

  如果長(zhǎng)期便秘的話，不好，但你這不屬于便秘

• ask_wa8nCY

  就是想拉，拉不出來(lái)，就拉一點(diǎn)，我才來(lái)問(wèn)您的

• 在線醫(yī)生

  你這樣吧

• 在線醫(yī)生

  每天選擇一個(gè)合適的時(shí)間，定時(shí)登廁

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持10天左右，就會(huì)建立出一個(gè)條件反射弧

• ask_wa8nCY

  好！我試試，謝謝您了

• 在線醫(yī)生

  以后每到那個(gè)時(shí)間，大腸就會(huì)蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，那樣就很順暢了

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)習(xí)慣必須堅(jiān)持的

• 在線醫(yī)生

  對(duì)于懂得養(yǎng)生的來(lái)說(shuō)，這個(gè)是必做的事

• ask_wa8nCY

  ok前兩天我還覺(jué)得……是我便秘，吃了兩片果導(dǎo)片……結(jié)果那兩天拉的很順暢，可這兩天又覺(jué)得不得勁

• 在線醫(yī)生

  別用果導(dǎo)片，那個(gè)對(duì)大腸不好

• 在線醫(yī)生

  你就聽(tīng)我說(shuō)的做，飯后半小時(shí)喝一袋酸奶。大概幾個(gè)小時(shí)之后大便會(huì)很順暢，這個(gè)時(shí)候，你就去大便，而且每天堅(jiān)持，同一個(gè)時(shí)間，形成規(guī)律。

• ask_wa8nCY

  好，謝您了……

• 在線醫(yī)生

  恩，不客氣

• 在線醫(yī)生

  祝你健康

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