外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
我有個(gè)朋友晚上老是睡不好覺(jué)！天天晚上做夢(mèng)！她說(shuō)夢(mèng)的累死了！我想問(wèn)一下是什么原因
博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾病：婚戀兩性（主要擅長(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_eoxNAI
我有個(gè)朋友晚上老是睡不好覺(jué)！天天晚上做夢(mèng)！她說(shuō)夢(mèng)的累死了！我想問(wèn)一下是什么原因？
李君
每天做夢(mèng)是很正常的，主要是因?yàn)槟隳壳袄鄯e了太多的壓力沒(méi)有得到很好的釋放，就會(huì)影響到你的夢(mèng)。
ask_eoxNAI
有什么方法可以緩解一下呢！她基本上做的是噩夢(mèng)
李君
所以需要更多的是注意減壓。
ask_eoxNAI
怎么樣減壓？
李君
平常對(duì)于家人和朋友說(shuō)出內(nèi)心的困惑。
李君
每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都是很好的減壓方法。
ask_eoxNAI
其實(shí)她什么話都跟我說(shuō)得！但是她還是天天晚上做夢(mèng)！白天精神就不好
李君
可能還是有一些內(nèi)心的壓抑沒(méi)有和你說(shuō)。
ask_eoxNAI
好！謝謝
李君
不客氣
展開全部?jī)?nèi)容
