咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0moD7s

  最近失眠。去藥店買安神補(bǔ)腦液、但是服務(wù)員講退黑素可以吃效果好，請(qǐng)問下有副作用沒啊

• 沈元東

  褪黑素是一種多種維生素的保健品，服用后會(huì)對(duì)失眠有一定的幫助，但是最好可以調(diào)節(jié)心情，晚上睡眠前一小時(shí)不要玩電子產(chǎn)品，不要改變生物鐘，

• ask_0moD7s

  哪可以經(jīng)常吃的嗎。我看上面些適合，40以上的人吃

• 沈元東

  可以服用一段時(shí)間后失眠改善后停用

• ask_0moD7s

  哦。謝謝，

• 沈元東

  我的ID是***，如有需要可以再找我，謝謝再見

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