咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SldUYE

  我為什么今晨三四點(diǎn)就醒了，而且還很困就是睡不著，很難受

• ask_SldUYE

  每天都是凌晨醒

• 在線醫(yī)生

  你今年多大，是男是女？

• ask_SldUYE

  女的，22歲

• 在線醫(yī)生

  你平常晚上幾點(diǎn)鐘上床睡覺(jué)呢？

• ask_SldUYE

  我一般都是九點(diǎn)多，十點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  那你平時(shí)中午午休嗎？

• ask_SldUYE

  不

• ask_SldUYE

  我教課，也沒(méi)時(shí)間睡

• 在線醫(yī)生

  那你每天夜里醒來(lái)是被尿憋醒的，還是做夢(mèng)突然醒的，還是睡到自然醒？

• ask_SldUYE

  有時(shí)候去個(gè)廁所就睡不著了，還有時(shí)候就是睡著自己就醒了

• 在線醫(yī)生

  有時(shí)候去完廁所醒了，因?yàn)樗弑淮驍?，再重新入睡就不是那么容易了，沒(méi)有睡意了。這可能是你平時(shí)都那個(gè)時(shí)候醒，形成固定的生物鐘了。

• ask_SldUYE

  不是的，我平常一般在學(xué)校睡的五點(diǎn)多就行，

• ask_SldUYE

  最近煩心事太多，

• ask_SldUYE

  以前沒(méi)有過(guò)這樣的癥狀

• 在線醫(yī)生

  這可能是操心所以睡眠質(zhì)量下降，沒(méi)心事了，就會(huì)睡得好一些了。

• ask_SldUYE

  這樣會(huì)有導(dǎo)致什么癥狀嗎

• 在線醫(yī)生

  可能白天精神不好，沒(méi)睡夠。

• 在線醫(yī)生

  你可以睡前聽(tīng)廖閱鵬的催眠錄音催眠幫你睡好美容覺(jué)

• ask_SldUYE

  怎么才可以聽(tīng)到

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)上找找，沒(méi)有的話去淘寶購(gòu)買一塊錢一個(gè)吧。

• ask_SldUYE

  嗯嗯，好的，謝謝啊

• 在線醫(yī)生

  不客氣，有需要再來(lái)。

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)?jiān)谧稍冇涗浿姓业较鄳?yīng)位置對(duì)我進(jìn)行支持！謝謝！

• ask_SldUYE

  網(wǎng)速太慢了

• ask_SldUYE

  網(wǎng)速太慢了

• 在線醫(yī)生

  哦，了解。

• ask_SldUYE

  呵呵

• 在線醫(yī)生

  不用急。

• ask_SldUYE

  有時(shí)間再支持你吧，是在是網(wǎng)速很慢

• ask_SldUYE

  對(duì)不起啊

• 在線醫(yī)生

  好的，謝謝！

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