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無論做什么很容易緊張，而發(fā)抖，自己一個人的時候也會有輕微的發(fā)抖，特別是有人看到自己的時候就特別厲害，發(fā)抖的時候自己也控制不住，
衡水市冀州區(qū)徐家莊中心衛(wèi)生院 普通外科
主治疾?。荷瞄L外科肛腸疾病，內(nèi)科心腦血管病及精神心理疾病的預(yù)防和治療。
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無論做什么很容易緊張，而發(fā)抖，自己一個人的時候也會有輕微的發(fā)抖，特別是有人看到自己的時候就特別厲害，發(fā)抖的時候自己也控制不住，
李俊武
根據(jù)你的描述考慮這樣的情況一般是心理因素造成的以上癥狀，多和最近平時敏感的性格和內(nèi)向應(yīng)該有關(guān)，建議你平時注意保持樂觀放松從容的心情，要增強自信心，避免不必要的緊張
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這些我都知道，可是沒辦法控制，所以很苦惱
李俊武
你可以自己對著鏡子練習(xí)
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已經(jīng)有幾年都這個樣子，是好是壞的，最近就特別嚴重
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我也嘗試過很多方法，可是還是會這樣
李俊武
明天多對自己說，我很棒
李俊武
放開一些就沒事了
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好吧
ask_lLY4k4
我再試試看
李俊武
一定要從容些
ask_lLY4k4
謝謝醫(yī)生
李俊武
不客氣，歡迎下次咨詢！如沒有再需要我解答的，我就關(guān)閉對話了。
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