咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_vvNKng

  ，請(qǐng)問(wèn)我最近夜里總是睡兩個(gè)小時(shí)就醒然后再也睡不著，非要等到早上9、10點(diǎn)才能一覺(jué)睡到下午3點(diǎn)左右，而且愛(ài)做夢(mèng)，這個(gè)失眠嚴(yán)重嗎

• 在線醫(yī)生

  你今年多大，是男是女？你最近這種情況出現(xiàn)多久了，難道你早上可以不上班就睡覺(jué)嗎，這是不是生物鐘倒亂了造成的呀。

• ask_vvNKng

  我是女的，今年27歲，我是淘寶店主，這種情況有一個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  你夜里睡得太晚了吧，睡眠質(zhì)量不行，醒了不容易再入睡。等早上有困意了才又想睡了。

• ask_vvNKng

  是的，我特意調(diào)整時(shí)間可是還是沒(méi)用，就是晚上睡不著，最多睡兩個(gè)小時(shí)，然后非要到早上才能睡著

• ask_vvNKng

  這需要吃什么藥嗎

• 在線醫(yī)生

  這主要是生物鐘亂了的關(guān)系，你生物鐘已經(jīng)搞成這樣了。這一個(gè)月生活作息和以前不一樣嗎？以前沒(méi)開(kāi)淘寶店？

• ask_vvNKng

  以前也開(kāi)的，可是都是晚上11、12點(diǎn)就一覺(jué)睡到天亮

• 在線醫(yī)生

  你結(jié)婚沒(méi)有?。?p>

• ask_vvNKng

  剛結(jié)過(guò)

• 在線醫(yī)生

  剛結(jié)婚的話生活可能和以前不一樣了，夜里有性生活吧？

• ask_vvNKng

  性生活時(shí)間不一定的

• 在線醫(yī)生

  我覺(jué)得這個(gè)多少有點(diǎn)影響的。

• ask_vvNKng

  那怎么辦才能改過(guò)來(lái)??？

• 在線醫(yī)生

  學(xué)會(huì)自我催眠，導(dǎo)入催眠狀態(tài)后自己設(shè)計(jì)指令。

• ask_vvNKng

  就是晚上到睡覺(jué)時(shí)間逼自己睡嗎？

• ask_vvNKng

  我試過(guò)沒(méi)用，就算當(dāng)時(shí)能睡著然后一會(huì)兒又醒了

• 在線醫(yī)生

  不是這樣的，你購(gòu)買(mǎi)我的單次指定我跟你說(shuō)清楚。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容