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那小腿怎么瘦，天天跑步會長小腿，還有穿高跟鞋
大慶油田總醫(yī)院 普通外科
主治疾?。簬畎捳?淋巴結(jié)炎,肩周炎,頸椎病,咽炎,早泄,濕疹,皮炎
聶輝
你好，快速瘦的可能沒有，你自己能相信嗎，除非是做吸脂手術(shù)。只能建議控制飲食，其次做腿部的拉伸運(yùn)動，比如壓腿、甩腿動作。
ask_DqbU8M
那小腿怎么瘦，天天跑步會長小腿，還有穿高跟鞋
聶輝
跳繩
ask_DqbU8M
除了跳繩就沒了么，一個大學(xué)生我去哪兒跳繩。。。。
聶輝
室內(nèi)瑜伽動作也可以
ask_DqbU8M
捶小腿有用沒
聶輝
小腿是肌肉為主，所以建議拉伸性的可以避免肌肉纖維更粗壯
ask_DqbU8M
好的，謝謝你。辛苦了
聶輝
好，不客氣
聶輝
再見，祝你生活愉快，有健康問題可以再來咨詢。（不用回復(fù)）
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