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• ask_zZ2drE

  有極端的想法，經(jīng)常腦子里被同一件事情所困，是抑郁癥嗎

• 宮學禮

  你好 你這個情況很可能是強迫性思維!凡是這樣的情況我們每次遇到了再次出現(xiàn)這種思維就一定要問問自己，為什么?用我們正常的邏輯思維給推翻了這些荒誕的想法，那就很容易修正過來的！

• 宮學禮

  在嗎？

• ask_zZ2drE

  在

• ask_zZ2drE

  算抑郁癥嗎？

• 宮學禮

  不算 算是焦慮癥的一種

• 宮學禮

  強迫性的思維

• 宮學禮

  你能舉例說說 你經(jīng)常被哪一件事困擾？

• ask_zZ2drE

  遇見什么事情就是會有想得極端，比如失戀，

• ask_zZ2drE

  這樣怎么辦？

• 宮學禮

  那你就要首先認識到什么是戀愛？

• ask_zZ2drE

  遇見不順心的事情就是有點走極端

• 宮學禮

  你真的理解了 什么是戀愛了 也許就會感覺失戀 沒什么了

• 宮學禮

  走極端是因為我們對事情的看法不正確

• 宮學禮

  這需要修正思維的！

• ask_zZ2drE

  說出來的話就會讓別人聽了不舒服

• ask_zZ2drE

  怎么樣修正思維，有什么辦法？

• 宮學禮

  那就要從生活的小事做起 逐個修正

• 宮學禮

  比如？你舉例子一個？

• 宮學禮

  我們一起看看 如何修正？

• ask_zZ2drE

  比如，我和朋友吵架，就是會有極端的想法

• 宮學禮

  什么想法？

• ask_zZ2drE

  不珍惜自己的生命或者其他的

• 宮學禮

  具體？

• 宮學禮

  你說話能不能落實到實處？

• 宮學禮

  和朋友吵架 就就想自殺？還是？

• ask_zZ2drE

  就是我的思想會有這樣的想法

• ask_zZ2drE

  也不是自殺，就是聽不慣他對我這樣說

• 宮學禮

  怎么說？

• 宮學禮

  你和別人說話也是這樣的嗎？沒有落地的感覺

• ask_zZ2drE

  啥叫沒落地

• 宮學禮

  我怎么老是聽不到實質(zhì)的東西 老是含糊其辭

• 宮學禮

  他對你怎么說？

• 宮學禮

  你能具體說嗎？

• ask_zZ2drE

  分手

• 宮學禮

  那就說分手 就完了 這個一個分手 手出來很難嗎？

• ask_zZ2drE

  就是很難

• 宮學禮

  你們一吵架 你就說要分手？

• ask_zZ2drE

  所以就有極端的想法

• 宮學禮

  是你提出來的？還是她提出來的?

• ask_zZ2drE

  他

• 宮學禮

  他提出分手 那是他很極端

• 宮學禮

  你不是很極端吧？

• 宮學禮

  以吵架就提出分手？這確實是很極端

• 宮學禮

  可是你說你很極端

• ask_zZ2drE

  要怎么樣才能讓自己的思想不那么極端

• 宮學禮

  我怎么從你這個例子中 看出了他很極端

• 宮學禮

  你是為自己咨詢的嗎？

• ask_zZ2drE

  是為自己咨詢

• 宮學禮

  哦

• 宮學禮

  你你舉這個例子 我沒看出來你極端？

• ask_zZ2drE

  要怎么樣才能讓自己的思想不那么極端

• ask_zZ2drE

  就是分手了，會做出極端的事情

• ask_zZ2drE

  比如不珍惜自己的生命

• 宮學禮

  這個你最好通過一個具體的例子 我給你糾正 會好一些！

• 宮學禮

  分手了 你會想到死？

• ask_zZ2drE

  就是接受不了分手

• 宮學禮

  還是想到如何？

• 宮學禮

  這個事情 你最好還是要對戀愛有所認識 你真正的理解了什么是戀愛？那么分手就不會痛苦了！

• 宮學禮

  明白了嗎？

• ask_zZ2drE

  要是有極端的想法，要怎么改變

• 宮學禮

  那就是問問自己 你是誰？

• 宮學禮

  極端的想法出現(xiàn)了 就要往回走 我們只要能走到中間 就能平衡！否則就會失去平衡！就極端了！

• ask_zZ2drE

  我現(xiàn)在找不到平衡點

• 宮學禮

  多想想父母

• 宮學禮

  會好些一些

• 宮學禮

  父母養(yǎng)我們長到 就是為了讓我們走極端嗎？

• ask_zZ2drE

  還有其他的嗎

• 宮學禮

  如果 有 時間我建議你進行心理輔導一下！

• 宮學禮

  簽約 “健康顧問” 我和你一起走出這個怪圈 陽光的生活！

• ask_zZ2drE

  有心理書嗎

• ask_zZ2drE

  要不要錢

• 宮學禮

  66元 一周 拂去

• 宮學禮

  一周服務(wù)！

• 宮學禮

  你是學生嗎？

• 宮學禮

  在嗎？

• 宮學禮

  如果 需要看書 我給你推薦一本 《高興點 別郁悶》

• ask_zZ2drE

  在

• ask_zZ2drE

  在

• ask_zZ2drE

  沒事了

• ask_zZ2drE

  哦哦

• ask_zZ2drE

  抑郁癥是什么表現(xiàn)

• ask_zZ2drE

  抑郁癥是不是想太多了

• 宮學禮

  你這個情況還不能定義 抑郁癥

• 宮學禮

  別想太多了 好嗎

• 宮學禮

  我建議：沒事多和自己父母聊聊，也許他們的意見你也可以參考的，畢竟是過來人 戀愛是一個階段不是結(jié)婚 這個不要混淆了！

• ask_zZ2drE

  哦

• 宮學禮

  如果 你想簽約“健康顧問” 我們還可以電話直接咨詢 效果會更好一些

• 宮學禮

  好嗎？ 那就這樣吧 好嗎？有事再來??？

• ask_zZ2drE

  晚上做惡夢怎么辦

• 宮學禮

  你能把心平靜下來 就好了 心不靜 做夢就多

• 宮學禮

  好嗎？

• 宮學禮

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• ask_zZ2drE

  做夢的時候想起來，可是感覺有人壓住我的肩膀一樣，不讓我起來

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