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我屬于梨型身材，20歲，怎樣才能比較快速的瘦下來
沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心靈元村衛(wèi)生所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。很浗M織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
ask_6nN30c
我屬于梨型身材，20歲，怎樣才能比較快速的瘦下來？
陳昌鎂
節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會(huì)便秘把便秘治療好，堅(jiān)持一段時(shí)間。
ask_6nN30c
冬天和夏天哪種減肥效果好呢？
陳昌鎂
一樣的，好習(xí)慣必須長(zhǎng)期堅(jiān)持
陳昌鎂
夏天更容易瘦
ask_6nN30c
我可以選擇跳繩嗎？轉(zhuǎn)呼啦圈可以嗎？有人說轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)影響子宮，對(duì)以后不好
陳昌鎂
快走或者爬山或者騎車最好
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