咨詢實錄內容

• ask_A45-ZU

  在線的醫(yī)生請問 晚上8點到10點跑步 適不適合呢

• 楊玉青

  體育運動和時間沒有什么區(qū)別，但是如果情況允許的話，最好選擇上午9-11點，這個時候尤其是戶外，氧氣含量比較高

• ask_A45-ZU

  額 白天上班沒時間 晚上7點半才有空

• 楊玉青

  可以進行，的

• ask_A45-ZU

  我自己定的時間是 跑到10點 就回去

• 楊玉青

  你多大

• ask_A45-ZU

  24

• 楊玉青

  可以體育鍛煉，重點在于堅持

• ask_A45-ZU

  跑2個半小時會不會夸張了些

• 楊玉青

  慢跑，

• ask_A45-ZU

  對的 我就是慢跑

• ask_A45-ZU

  謝謝了

• 楊玉青

  只要能堅持就可以

• ask_A45-ZU

  恩恩 謝了

• 楊玉青

  以后聯(lián)系我可打字“***”咨詢我，也可以購買私人醫(yī)生咨詢我。

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