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27歲男失眠怎么治療?

我想問(wèn)一下本人27歲男,我有點(diǎn)失眠,入睡困難經(jīng)常中醫(yī)醫(yī)院的大夫讓我驗(yàn)一下血流變,我這么年輕驗(yàn)血流變有什么作用,就是驗(yàn)完了有什么意義嗎,還有就是肝腎功能需不需要驗(yàn),有什么作用

ask_3vP9dM 2015-01-01 18:47:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李淑靜 二級(jí)心理咨詢(xún)師

心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)   心理咨詢(xún)科

主治疾病:抑郁癥,焦慮障礙,失眠,心理畫(huà)分析、兒童青少年行為問(wèn)題、學(xué)生教育、親情調(diào)解(親子、夫妻、婆媳關(guān)系)

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_3vP9dM

    我想問(wèn)一下本人27歲男,我有點(diǎn)失眠,入睡困難經(jīng)常中醫(yī)醫(yī)院的大夫讓我驗(yàn)一下血流變,我這么年輕驗(yàn)血流變有什么作用,就是驗(yàn)完了有什么意義嗎,還有就是肝腎功能需不需要驗(yàn),有什么作用?

  • 李淑靜

    您好,我雖然不明白中醫(yī)這樣做的原因,但我知道,長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)影響您的身體健康,還可能導(dǎo)致您的記憶力下降

  • ask_3vP9dM

    呃一聲我主要是入睡困難但是我睡眠過(guò)程中是非常好從來(lái)不起來(lái)

  • ask_3vP9dM

    嗯可能現(xiàn)在適應(yīng)了我不上班兒的原因了我們那種陪阿一般凌晨三四點(diǎn)鐘或者俗點(diǎn)鐘水蘭后五下午的兩點(diǎn)多起起來(lái)然后就輸入中始終是沒(méi)調(diào)過(guò)來(lái)這不成了很去重醫(yī)的時(shí)候你啊開(kāi)了些中藥

  • 李淑靜

    開(kāi)中藥做什么?治療什么?幫您調(diào)整生物鐘嗎

  • ask_3vP9dM

    嗯吃了調(diào)理收入可佳時(shí)候我很苦惱了因?yàn)樗o我開(kāi)了三公里有一種是就是中醫(yī)京城要把就是用顆粒的那種然后回回到家自己沖的還有一個(gè)是膠囊是叫這些了睡得安好宜多食維生素比一片

  • ask_3vP9dM

    我用來(lái)我想問(wèn)你一下啊啊啊啊讓我查詢(xún)圖片就是叉叉完了不也是跟雪血壓血脂和血粘度有什么甘油三酯有關(guān)系嗎那種好像應(yīng)該就是吃的清淡的加的多運(yùn)動(dòng)應(yīng)該就可以和你婚禮呀十日

  • ask_3vP9dM

    嗯還有一條想問(wèn)你一下就是的一班了肝腎功能剩二十七歲男人和男生吧沒(méi)有什么其他的不舒服為誰(shuí)需不需要檢查這跟生工能呢

  • 李淑靜

    哦,因?yàn)槲覍?duì)用藥不清楚所以不好回答您這個(gè)問(wèn)題,我覺(jué)個(gè)人認(rèn)為如果您沒(méi)有什么軀體不適,只是生物鐘調(diào)整的問(wèn)題,肝功能檢查可免

  • ask_3vP9dM

    都快餓暈了呀我以前了阿四五年前了吧德國(guó)就是你與強(qiáng)迫然后還有軀體化的證兒然后和一直在喝藥喝的是說(shuō)去留勞拉還有李?lèi)傁哆€有那個(gè)什么絲

  • ask_3vP9dM

    呃喝完藥的人和那種人適合又三年之后我們單位提供了一次全面的體檢檢查都肝腎功能啊也沒(méi)什么問(wèn)題阿就是有點(diǎn)脂肪肝其它方面沒(méi)什么問(wèn)題因?yàn)槲野≡趺凑f(shuō)我體重比較大啊

  • ask_3vP9dM

    我覺(jué)得穿上功能和血流病啊呃我覺(jué)得了偵查人應(yīng)該不大因?yàn)橐驗(yàn)槲抑皇莻€(gè)睡眠的生物鐘有關(guān)于他如果讓我做求的哎煩雖然說(shuō)是不貴吧但是我感覺(jué)沒(méi)有這個(gè)必要因?yàn)槲液湍阆鄲?ài)我是前兩天去看了我你是醫(yī)生可能是輸入想啊為你們醫(yī)院來(lái)那個(gè)客戶(hù)啊我也不知道什么原因一般老婆我我我感覺(jué)我爸和我爺可能肯定的時(shí)候起弧和查詢(xún)螺桿移動(dòng)子年輕很少查人

  • 李淑靜

    哦!明白了,可能醫(yī)生看您體型偏重,擔(dān)心您的肝腎功能有負(fù)擔(dān),所以讓您做這方面的檢查,這也是為您負(fù)責(zé)

  • ask_3vP9dM

    都不好意思一個(gè)他沒(méi)讓我檢查肝腎功能你知道嗎是我想問(wèn)問(wèn)這干什功能檢查有什么意義因?yàn)槲乙恢惫泛褪⒌墓δ芏紱](méi)嗎沒(méi)什么問(wèn)題一直檢查都很好現(xiàn)在主要是這個(gè)雪如冰最快他說(shuō)他說(shuō)讓我做一個(gè)國(guó)出許多個(gè)應(yīng)該是最我來(lái)說(shuō)沒(méi)有多大的作用

  • ask_3vP9dM

    因?yàn)槲覀兗胰藳](méi)有遺傳柔肝和腎不好就是我爺爺最近其實(shí)六了嗎他的是你剩余找過(guò)重樓的是歲數(shù)大了干什了也已經(jīng)做好了然后也要我干什么了我吧有各種功能啊都沒(méi)有什么問(wèn)題

  • 李淑靜

    哦!因?yàn)橥砩纤咧饕亲屌K器休息的時(shí)候,如果晚上睡眠不好,會(huì)加重臟器功能負(fù)擔(dān),所以建議您最好先把生物鐘調(diào)理過(guò)來(lái),如果沒(méi)有其他軀體癥狀可以不用做這些方面的檢查

  • ask_3vP9dM

    啊哦是這樣啊那謝謝你醫(yī)生還和你最想感謝你壞唄

  • ask_3vP9dM

    啊對(duì)了你說(shuō)我看您的接受是心理咨詢(xún)的您您知道吃就是我的抑郁癥吃了那些藥說(shuō)去淋了勞拉呀啊啊啊是莫斯啊對(duì)不對(duì)我的癥狀什么去化障礙和強(qiáng)迫抑郁

  • 李淑靜

    您說(shuō)的這些癥狀都是要到相關(guān)醫(yī)院做界定的,我不知道您是怎么開(kāi)始吃這些藥的,到通過(guò)我們的交談我沒(méi)覺(jué)得您有這些癥狀啊

  • ask_3vP9dM

    啊干不干是四五年前了我有好多了連吃藥啊什么的加上我以前的工作而現(xiàn)在也喜歡跟人交流了嗯但是就是現(xiàn)在我有時(shí)候就是從而害怕什么呢害怕老鼠發(fā)有時(shí)我這兩天就感覺(jué)不舒服了哎喲出感覺(jué)怎么說(shuō)的就感覺(jué)鼻子要是不舒服了就一直想了鼻子就不能想別的地方搞嗯然后就破事我情緒特別低落但是吧就是嗯怎么說(shuō)呢就是

  • ask_3vP9dM

    來(lái)看我啊兒好了還有就是你趕緊說(shuō)我要容易起床了肯定和真的如真有組織一個(gè)的時(shí)候名字要情侶我做血流變了會(huì)我會(huì)以為天神得很露的檢查比如分組名寫(xiě)成人家看為他人呢啊了卡還有三所兒子國(guó)了什么紅心鎮(zhèn)水體最熾烈的都想找個(gè)有婚史有收丁你們那的人沒(méi)準(zhǔn)就是我媽給你可能睡可舒服了就是錯(cuò)過(guò)的醫(yī)院肯定人后任何你任何問(wèn)題都沒(méi)有問(wèn)都么么我就是想就是有這個(gè)毛病

  • 李淑靜

    哦!睡眠不好容易引起神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱就會(huì)出現(xiàn)怕吵的現(xiàn)象的

  • ask_3vP9dM

  • 李淑靜

    我覺(jué)得當(dāng)務(wù)之急是調(diào)整生物鐘!

  • 李淑靜

    您覺(jué)得呢

  • ask_3vP9dM

    你這兒都懂了嗎下午籃球

  • ask_3vP9dM

    重就是不會(huì)起來(lái)

  • ask_3vP9dM

    不困啊您說(shuō)的睡眠不好我只是我現(xiàn)在并不睡眠不好呢我現(xiàn)在是就是不屬于困難你知道么豬兒本兒我是羅坡頭是羅格鎮(zhèn)就睡不著滴人多屬高涼路和國(guó)和那個(gè)刪了能否吃我現(xiàn)在跟你說(shuō)話(huà)時(shí)候是我一晚上也沒(méi)睡那我可能一會(huì)兒上了高速的困意然后一會(huì)兒響一會(huì)兒不打縮睡著不我真的支行誤會(huì)功能但睡覺(jué)的時(shí)候你就已經(jīng)走了嗎

  • ask_3vP9dM

    是啊我也想調(diào)生物鐘但是您覺(jué)得沖動(dòng)的條呢我都困如如鼠鼠困得不行了早出世系那個(gè)你

  • ask_3vP9dM

    那比如說(shuō)我早上起來(lái)死阿早上起來(lái)大概是十點(diǎn)左右起吧起來(lái)之后然后這一天不睡到晚上十點(diǎn)睡不

  • ask_3vP9dM

    到晚上失眠睡不著然后還是得兩三點(diǎn)鐘老城額睡著了之后搞小舞的兩點(diǎn)多吧起了

  • 李淑靜

    因?yàn)檎Z(yǔ)音可能我聽(tīng)著有些不太清楚您的意思,但我明白了您睡眠時(shí)間好像是白天,睡眠時(shí)間也不少,我所關(guān)心的是您需要調(diào)整成晚上睡眠,白天睡多久都不如晚上睡覺(jué)對(duì)身體好的

  • ask_3vP9dM

    樂(lè)什樂(lè)的福但是我明明給我方法看哈不需要怎么調(diào)整呢

  • 李淑靜

    我覺(jué)得您可以先試試每晚九點(diǎn)鐘就洗腳,上床,不看電視,不玩手機(jī),可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),……總之,放松身心,做好睡覺(jué)的準(zhǔn)備,可能開(kāi)始還是睡不著,但要堅(jiān)持,慢慢調(diào)理一定會(huì)有所改善的

  • ask_3vP9dM

    嗯的我那挺香乳可以啊

  • 李淑靜

    不好意思?。∥覜](méi)聽(tīng)清楚您的問(wèn)題

  • 李淑靜

    最好打字吧

  • 李淑靜

    這樣我看的清楚

  • ask_3vP9dM

    哦我是說(shuō)我聽(tīng)聽(tīng)相守

  • ask_3vP9dM

    我打字慢

  • ask_3vP9dM

    我說(shuō)我聽(tīng)聽(tīng)相聲可以嗎

  • 李淑靜

    哦!我只是建議您不要再睡前讓大腦處于興奮狀態(tài),這樣也不利于睡眠的

  • ask_3vP9dM

    什么算是輕音樂(lè)呢?

  • 李淑靜

    舒緩,輕柔,讓人身心放松的,搖滾之類(lèi)的堅(jiān)決不適合

  • 李淑靜

    高亢的樂(lè)曲不要聽(tīng)

  • 李淑靜

    高亢的樂(lè)曲不要聽(tīng)

  • ask_3vP9dM

    比如呢,因?yàn)槲覜](méi)有聽(tīng)過(guò)這種類(lèi)型的。

  • 李淑靜

    可以在網(wǎng)上搜搜看

  • 李淑靜

    因?yàn)槲覍?duì)音樂(lè)不太敏感,聽(tīng)過(guò)之后從不記歌名的

  • ask_3vP9dM

    恩是搜舒緩輕柔的音樂(lè)嗎?

  • 李淑靜

    輕音樂(lè)

  • 李淑靜

    對(duì)

  • ask_3vP9dM

    好的謝謝醫(yī)生。

  • ask_3vP9dM

    我要去睡覺(jué)了

  • 李淑靜

    好,祝您早日擺脫困擾

  • 李淑靜

    睡個(gè)好覺(jué)

  • ask_3vP9dM

    謝謝

  • 李淑靜

    記得每天早上不管能不能醒都堅(jiān)持六七點(diǎn)起床!

  • 李淑靜

    白天能不睡就不睡

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