咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_644581

  最近總做夢(mèng)怎么回事呀 能有半個(gè)月了 天天都做夢(mèng)

• 王海霞

  你好，其實(shí)每個(gè)人都做夢(mèng)，不要擔(dān)心呀

• ask_644581

  天天做 睡的一點(diǎn)不舒服

• ask_644581

  偶爾還帶點(diǎn)噩夢(mèng)

• ask_644581

  昨天做夢(mèng)做摩天輪下來身上全是蟲子

• ask_644581

  你說

• 王海霞

  噢，如果已經(jīng)影響到你的生活了，那就是有問題了

• 王海霞

  那你能告訴我，你平時(shí)壓力大嗎，緊張嗎

• ask_644581

  沒有壓力呀 天天在家一呆

• 王海霞

  多夢(mèng)與深睡眠期短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系

• 王海霞

  呆在家里看沒看一些刺激性的電視節(jié)目

• ask_644581

  沒有哦

• 王海霞

  那你就不要過分關(guān)注做夢(mèng)，睡前不要考慮問題，適當(dāng)進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，一定要避免緊張的腦力活動(dòng)

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