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女，今年42,我每晚都會做夢，白天做過的或者說過的，晚上有時就會夢到
廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院 精神科
主治疾?。褐匦跃癫。楦行跃裾系K，成癮醫(yī)學，性心理咨詢，睡眠障礙等疾病的診療。
ask_3HU1uM
女，今年42,我每晚都會做夢，白天做過的或者說過的，晚上有時就會夢到
盧海
你好 夢境是大腦皮層放電引起的 正常人也有夢的 夢境的出現(xiàn)和白天所處的環(huán)境和壓力有關(guān)
ask_3HU1uM
沒有壓力
盧海
如果對你的日常生活沒有什么影響 不必太在意的
ask_3HU1uM
都是一些平時和同事閑談的事情
ask_3HU1uM
就是早上起床覺得人很累，困
盧海
建議你適當增加運動：例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺良好
盧海
規(guī)律作息
ask_3HU1uM
謝謝了
盧海
感謝你的咨詢，祝你生活愉快
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