請問晚上10點左右舉啞鈴，鍛煉身體 會不會對身體不
丹東市中心醫(yī)院 普通外科
主治疾?。罕救藦氖缕胀饪茖I(yè),普外科常見病多發(fā)病的診斷與處理,臨床中也從事皮膚病的診斷與治療,如蕁麻疹,扁平疣,疥瘡,真菌性皮膚病等等的治療
ask_Eq8ZBE
請問晚上10點左右舉啞鈴，鍛煉身體 會不會對身體不好
李長勇
體育鍛煉是量力而行，具體時間需要自己決定，不耽誤休息，不影響第二天工作就問題不大。不過要找個空氣好的地方。
ask_Eq8ZBE
嗯，我想知道是有易還是有害，我平時要12.30睡覺的 因為白天太忙沒時間
李長勇
沒有絕對的利還是害，只有習慣
ask_Eq8ZBE
曾經聽別人說晚上鍛煉身體會越練越毀， 醫(yī)生的意思是習慣了就對身體好嗎？
李長勇
適當鍛煉才是適合你的
李長勇
沒有絕對的
ask_Eq8ZBE
嗯嗯，知道了
ask_Eq8ZBE
謝謝醫(yī)生
李長勇
不客氣
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