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以前經(jīng)常熬夜，每晚都玩手機到三四點，有時候通宵，還不多兩年了，還在這時候難以入睡
衡水市冀州區(qū)徐家莊中心衛(wèi)生院 普通外科
主治疾病：擅長外科肛腸疾病，內(nèi)科心腦血管病及精神心理疾病的預防和治療。
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以前經(jīng)常熬夜，每晚都玩手機到三四點，有時候通宵，還不多兩年了，還在這時候難以入睡
李俊武
根據(jù)你的描述考慮這樣的情況應該是作息不規(guī)律造成的神經(jīng)功能紊亂，所以難以入睡，建議你平時注意作息有規(guī)律，避免熬夜，必要時服用安神補腦的藥物調(diào)理一下
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多運動多跑跑步，或早起來，會不會好呢
李俊武
可以的
李俊武
只要注意堅持一段時間會有比較好的效果的
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