外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
醫(yī)生。請問我干了一夜的活到第二天早上回家怎么都睡不著時怎么回事
博愛晟達心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_cZgOVg
醫(yī)生。請問我干了一夜的活到第二天早上回家怎么都睡不著時怎么回事？
李君
但身體過于疲勞也不一定能睡好覺的。只有當身體放松才能入睡。你可以適當?shù)淖鲆恍┻\動調(diào)節(jié)一下身體的緊張度。洗個熱水澡。
ask_cZgOVg
剛洗了一個小時
李君
睡前半小時聽一下輕音樂。
ask_cZgOVg
放了20分鐘。我也在擔心是不是患了什么病呀
李君
自己太著急了，也會放松不下來。
ask_cZgOVg
現(xiàn)在腦子里面想的東西確實比較多
李君
盡最什么也不想就好了。
展開全部內(nèi)容
