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實(shí)錄
連續(xù)幾天做夢(mèng)睡不好 早晨起床累 不知道怎么回事
廣西浦北縣人民醫(yī)院
主治疾?。褐饕瞄L(zhǎng)胃腸、肝膽、胰腺、乳腺、甲狀腺等疾瘤的診治和研究。尤其對(duì)胃腸道腫瘤和乳腺癌的治療有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
ask_O_KmOs
連續(xù)幾天做夢(mèng)睡不好 早晨起床累 不知道怎么回事
陳蘭
睡眠質(zhì)量不好
陳蘭
是不是工作緊張或睡得很晚呢？
ask_O_KmOs
是睡得晚
ask_O_KmOs
但是以前每天晚上都很晚睡，也沒這樣。
ask_O_KmOs
而且現(xiàn)在半夜總醒
陳蘭
那就睡早點(diǎn)，盡量在11點(diǎn)前就休息
ask_O_KmOs
減肥有沒有好的辦法呢請(qǐng)問(wèn)
陳蘭
有的
ask_O_KmOs
已經(jīng)在節(jié)食。每天200跳繩。晚上不吃飯，這樣可以嗎
陳蘭
晚上要吃點(diǎn)清淡的東西如稀飯
ask_O_KmOs
請(qǐng)賜教如何減肥
陳蘭
少吃肉，增加運(yùn)動(dòng)量就行
ask_O_KmOs
已經(jīng)瘦下去30斤了。但是都好久不在瘦了。
ask_O_KmOs
我還有很多肉的
陳蘭
體重身高？
ask_O_KmOs
身高169體重70公斤
陳蘭
最好去練瑜伽
ask_O_KmOs
標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
ask_O_KmOs
還會(huì)在瘦下去嗎
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