咨詢實錄內(nèi)容

• ask_v0yGZA

  醫(yī)生，我想問問如何讓大腿變小呢 。男生 我是被遺傳的。

• 李巖巖

  最有效的減肥方式是運動，也是最健康的減肥方式。堅持進行有氧運動，要出汗，大汗淋漓的最好，以促進新陳代謝和氣血循環(huán)，燃燒脂肪，增強機體免疫力，

• ask_v0yGZA

  本身很瘦 但下面腿很大

• ask_v0yGZA

  醫(yī)生為何我的手很瘦呢

• ask_v0yGZA

  我有吃很多東西了

• 李巖巖

  這是脂肪，分配不均勻?qū)е碌?。具體的原因有很多，有的是因為內(nèi)分泌，也有的是因為遺傳

• 李巖巖

  無論哪種原因運動都是可以改變的。

• ask_v0yGZA

  但是手上怎樣讓他胖呢？

• 李巖巖

  上肢瘦弱，也可以通過，科學而正確的，運動方式，讓其增肌。

• ask_v0yGZA

  怎樣呢？

• 李巖巖

  下子減肥可以通過有氧運動，跑步來進行。

• 李巖巖

  上次征集可以通過，無氧運動，器械類的。，運動，來進行

• 李巖巖

  比如，杠鈴臥推，啞鈴。俯臥撐等等很多。

• 李巖巖

  這里面牽扯到的具體，內(nèi)容也比較多?？梢匀I(yè)的健身房請一個專業(yè)的教練，對您進行指導。以有針對性的，對您進行，一個上次增肌計劃。然后進行訓練

• 李巖巖

  當然這個價錢比較昂貴。

• 李巖巖

  你也可以選擇把我設(shè)為您的私人醫(yī)生，然后對您進行一些專業(yè)的訓練指導，這個其實，其實比去健身房專業(yè)訓練更便捷一些。這些可以視您自己的情況而定。

• ask_v0yGZA

  謝謝你的建議

• 李巖巖

  不客氣，祝你早日康復

• 李巖巖

  找我咨詢的話，可以直接發(fā)送：***進行咨詢，或?qū)⑽以O(shè)為您的私人醫(yī)生享受最便捷的VIP服務

• 李巖巖

  如果沒有問題的話，我們要結(jié)束這次對話了，好嗎親

• 李巖巖

  您可以把快問分享到您的朋友圈，讓您的朋友也關(guān)注這個，你可以獲得一個5元的免費紅包。

• ask_v0yGZA

  好的 沒問題

• 李巖巖

  謝謝

• 李巖巖

  勿回

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