咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NTYKXA

  我有點(diǎn)虛胖，臉比較大，腿比較粗，油肚比較大，這個(gè)怎么解決

• 李征

  鍛煉身體是最有效的減肥辦法，也能減少油脂的分泌，不要吃減肥藥或者用減肥手術(shù)，堅(jiān)持很重要，少吃油炸零食飲料，甜食，保持充足的睡眠，多喝水

• ask_NTYKXA

  運(yùn)動(dòng)方式那種要好一點(diǎn)，可以減大腿又可以減肚子上的肉

• ask_NTYKXA

  臉上的可以解決嗎

• 李征

  瘦腿的辦法有精油刮痧

• ask_NTYKXA

  這種就可以瘦下來(lái)

• ask_NTYKXA

  那肚子上的呢

• 李征

  不鍛煉身體 瘦身不好弄

• 李征

  肚子上 做仰臥起坐 跳繩

• 李征

  付出就有收獲

• ask_NTYKXA

  好的，謝謝

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