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失眠總是半夜醒了就睡不著,怎么辦?

失眠 總是半夜醒了睡不著 要一個小時后才能入睡

ask_sBzRsQ 2014-11-06 22:07:40

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

婁保鋒 主治醫(yī)師

濰坊市第二人民醫(yī)院   麻醉科

主治疾?。横t(yī)學科普及臨床麻醉,疼痛診療,麻醉和手術術前狀態(tài)評估,提供合理化建議,術后恢復期注意事項

咨詢實錄內容

  • ask_sBzRsQ

    失眠 總是半夜醒了睡不著 要一個小時后才能入睡

  • 婁保鋒

    你好,可能是由于工作壓力,精神狀態(tài)等導致的,建議你適當?shù)恼{整生活習慣可以在醫(yī)生的指導下用點安神補腦液

  • ask_sBzRsQ

    也沒有這個問題

  • ask_sBzRsQ

    醒的時間都是在一點到三點之間

  • 婁保鋒

    恩,睡覺之前不要喝茶,喝咖啡,可以聽聽舒緩的音樂

  • ask_sBzRsQ

    還有就是感到尿頻

  • 婁保鋒

    泡泡腳,喝杯牛奶

  • 婁保鋒

    是不是有尿路感染

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