外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
AT***花醫(yī)生我現(xiàn)在既要做產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，又要備孕。我平時該吃些啥子？該注意些啥子呢？還有我老公該吃些啥子呢？謝謝！
云溪區(qū)長嶺街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D科炎癥,各類囊腫,月經(jīng)不調(diào),子宮內(nèi)膜異位;根據(jù)B超推算受孕日期;孕產(chǎn)期全程指導,助孕指導,先兆（流產(chǎn)）;新生兒護理,兒童保健指導.
ask_1n7XxM
AT***花醫(yī)生我現(xiàn)在既要做產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，又要備孕。我平時該吃些啥子？該注意些啥子呢？還有我老公該吃些啥子呢？謝謝！
花菊香
來咯
花菊香
你那天告訴我的飲食就很好哦
花菊香
加上鍛煉
ask_1n7XxM
你具體給一些建議呢
花菊香
現(xiàn)在胖只要補血，可以7成飽，晚餐盡量素菜---蛋白質(zhì)可以豆制品
花菊香
“一把蔬菜一把豆一個雞蛋加點肉”
花菊香
葷菜盡量安排在早晨中午
花菊香
有減體重的意愿就控制晚餐---素多葷少，晚餐后半小時以后散步，廣場舞...
ask_1n7XxM
我可以，但是我老公中午都吃食堂。晚上他吃素不行的。他晚上還是可以吃好點嘛
花菊香
老公早上好給他好點安排
ask_1n7XxM
要的，改善晚餐
花菊香
晚餐油少放點
花菊香
可以
ask_1n7XxM
恩，要的
花菊香
中午食堂點雞蛋肉啊
花菊香
健康飲食原則----低鹽，低脂肪，少糖，順季節(jié)蔬菜水果...
花菊香
遠離垃圾食品，轉(zhuǎn)基因食品
ask_1n7XxM
要的！謝謝
花菊香
上面還加一個優(yōu)質(zhì)蛋白----包括牛奶，豆制品
ask_1n7XxM
豆?jié){男性可以經(jīng)常喝不
花菊香
可以的
ask_1n7XxM
好
花菊香
今年的新鮮大豆
ask_1n7XxM
好的，謝謝
展開全部內(nèi)容