咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tTdUeA

  睡覺容易醒，睡的挺多但白天頭暈，很沒精神。有時(shí)候感覺困得要暈倒。喝了安眠補(bǔ)腦液也沒有太大效果。

• 袁志俊

  多久了

• ask_tTdUeA

  挺長(zhǎng)時(shí)間的

• 袁志俊

  睡前有沒有玩兒手機(jī)之類的

• ask_tTdUeA

  前一陣還有點(diǎn)失眠 這兩天好點(diǎn) 但是白天頭暈

• ask_tTdUeA

  有的

• 袁志俊

  工作忙不忙？最近有什么煩心事嗎？

• ask_tTdUeA

  早上起床就感覺精神不佳 頭比較暈

• ask_tTdUeA

  在忙考試 但是身體不舒服就比較影響

• 袁志俊

  作息規(guī)律嗎？

• ask_tTdUeA

  不太規(guī)律 睡的比較晚

• 袁志俊

  有沒有喝咖啡之類的

• ask_tTdUeA

  以前血壓有點(diǎn)高 這幾天又偏低

• ask_tTdUeA

  沒有

• 袁志俊

  睡前喝牛奶沒有？

• ask_tTdUeA

  頭暈沒精神很難集中精力 也比較煩躁

• ask_tTdUeA

  也沒有

• ask_tTdUeA

  越這樣心里越著急 覺得得了什么病 負(fù)擔(dān)比較大 怕自己猝死了哈哈哈

• 袁志俊

  沒事的

• 袁志俊

  考試壓力大，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這種情況，很常見的

• 袁志俊

  調(diào)整心態(tài)，睡前喝點(diǎn)兒牛奶，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，聽些舒緩的音樂(lè)

• 袁志俊

  如果改善不明顯，在適當(dāng)輔助藥物治療

• ask_tTdUeA

  我去年也頭暈過(guò) 那時(shí)候血壓比較高 現(xiàn)在血壓又低了

• 袁志俊

  你多大年齡？血壓是一次高？還是一段時(shí)間都高

• ask_tTdUeA

  像我這種頭暈只是單純的心心理問(wèn)題和休息不好嗎 白天很暈也是因?yàn)檫@個(gè)

• ask_tTdUeA

  21 一段時(shí)間高

• 袁志俊

  睡眠不好，就會(huì)引起頭暈啊

• 袁志俊

  具體血壓多少

• ask_tTdUeA

  就是好幾天不睡覺 很困 困得很暈?zāi)欠N 但是我又睡的不少

• ask_tTdUeA

  只是愛醒

• 袁志俊

  睡眠質(zhì)量差

• ask_tTdUeA

  去年量的140 110

• ask_tTdUeA

  今年又是110 70

• 袁志俊

  去年舒張壓高

• 袁志俊

  吃過(guò)左匹克隆沒有？

• 袁志俊

  幫助睡眠的

• ask_tTdUeA

  沒有 比較怕西藥。感覺副作用比較大

• ask_tTdUeA

  都吃的中藥

• ask_tTdUeA

  感覺上學(xué)期也沒什么精神壓力 但是也暈 去醫(yī)院 醫(yī)生也說(shuō)沒事 開了點(diǎn)天麻首烏

• 袁志俊

  吃了之后效果怎樣

• ask_tTdUeA

  這學(xué)期 吃過(guò)一段安神補(bǔ)腦液和安神補(bǔ)腦膠囊 現(xiàn)在在喝安眠補(bǔ)腦糖漿

• ask_tTdUeA

  不覺得有啥效果

• 袁志俊

  那就調(diào)整心態(tài)，沒事的

• ask_tTdUeA

  但是我確實(shí)去旅游的時(shí)候就沒什么癥狀 睡的也挺好 也有精神

• 袁志俊

  睡前不要耍手機(jī)

• ask_tTdUeA

  可是我又覺得沒那么大精神壓力 但是就這樣

• 袁志俊

  聽聽音樂(lè)

• ask_tTdUeA

  是我自己給自己的壓力嗎

• 袁志俊

  嗯嗯

• 袁志俊

  大多都是的

• ask_tTdUeA

  每天頭暈的感覺要暈倒了 脖子都支不起頭來(lái)

• 袁志俊

  按照我上面介紹的用藥就會(huì)好的

• 袁志俊

  不要焦慮

• 袁志俊

  實(shí)在睡不著就吃片佑左

• ask_tTdUeA

  睡的著就是愛醒

• ask_tTdUeA

  醒了也能睡著

• 袁志俊

  睡覺不要想太多

• 袁志俊

  盡量讓自己放松下來(lái)

• ask_tTdUeA

  關(guān)鍵是每天精神不好，注意力很難集中

• 袁志俊

  聽點(diǎn)輕音樂(lè)

• 袁志俊

  睡覺睡不好肯定了

• ask_tTdUeA

  試過(guò)那種催眠的音樂(lè) 但是越聽越覺得自己還需要這種方式才能睡 自己像個(gè)病人 后來(lái)就不聽了

• ask_tTdUeA

  睡覺睡的著

• 袁志俊

  不要產(chǎn)生抗拒心理

• 袁志俊

  主要是你沒放松

• 袁志俊

  心事太重也不行

• ask_tTdUeA

  好的 

• ask_tTdUeA

  我準(zhǔn)備明天去中醫(yī)院看看

• 袁志俊

  恩，好吧

• 袁志俊

  需要回訪嗎

• ask_tTdUeA

  啥時(shí)候

• 袁志俊

  有問(wèn)題我明晚再回訪你

• ask_tTdUeA

  好的 

• 袁志俊

  晚安

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