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我因為想減肥，所以在家天天跑步，請問天天跑步1小時對身體好不好
？
陽谷縣中醫(yī)醫(yī)院 普通外科
主治疾?。簭?fù)雜性腎結(jié)石；腎臟和膀胱腫瘤；前列腺增生和前列腺炎；睪丸附睪的炎癥和腫瘤的臨床護(hù)理工作
ask_OxvHgE
我因為想減肥，所以在家天天跑步，請問天天跑步1小時對身體好不好 ？
李鳳杰
您好！可以的。
ask_OxvHgE
可是時間久了堅持不下了
ask_OxvHgE
能否改為隔天跑步
ask_OxvHgE
就倆天跑一次
李鳳杰
可以的，一個禮拜3-4次即可。
李鳳杰
鍛煉是因人而異。健康第一！
ask_OxvHgE
我主要太胖了
ask_OxvHgE
已經(jīng)跑了一個多月了
ask_OxvHgE
我怕突然不跑會反彈
李鳳杰
不要突然中止。循序漸進(jìn)！
ask_OxvHgE
好的
ask_OxvHgE
每次跑多久合適
李鳳杰
也可以打打球，騎騎車啊也不錯。
李鳳杰
一個小時左右即可。
ask_OxvHgE
有點累的
李鳳杰
小胖子！減肥不容易??！
ask_OxvHgE
是啊
ask_OxvHgE
為了身材
ask_OxvHgE
我身高178，，體重144
李鳳杰
也可以。帥??！
ask_OxvHgE
哈哈，謝謝醫(yī)生
李鳳杰
也謝謝你小伙子！說的是實話！真的不算胖的，
李鳳杰
再見！
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