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睡眠質(zhì)量很不好，每天都做夢(mèng)很累，怎么辦？
魯山縣倉(cāng)頭鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：腰椎間盤(pán)突出,神經(jīng)官能癥,不育癥,黃褐斑,冠心病,頸椎病,胃炎,月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),中風(fēng)病
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睡眠質(zhì)量很不好，每天都做夢(mèng)很累，怎么辦？
范耀累
多久了
范耀累
性別年齡
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很久了。20，
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女
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做某銷(xiāo)售店長(zhǎng)
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壓力很大
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女
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做某銷(xiāo)售店長(zhǎng)
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壓力很大
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我就是想好好睡覺(jué)不做夢(mèng)睡眠質(zhì)量好一些。
范耀累
這個(gè)藥物不容易根治,只是緩解
范耀累
需要自我解壓
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解壓有什么辦法么
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沒(méi)有休息。每天都上班還加班?；?p>
范耀累
可以吃點(diǎn)紅棗,泡熱水腳,
范耀累
看看閑書(shū)
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好的。
范耀累
還有其他疑問(wèn)嗎
ask_0-QZQY
沒(méi)了
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