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睡眠不好每天恍惚心神不安,怎么辦?

李醫(yī)生,最近一段時(shí)間了,睡眠也不太好,每天恍恍惚惚的,心里跟長了草似的,心寧不安

ask_Yf3Pa0 2015-07-24 23:27:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強(qiáng)迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_Yf3Pa0

    李醫(yī)生,最近一段時(shí)間了,睡眠也不太好,每天恍恍惚惚的,心里跟長了草似的,心寧不安

  • 李向暉

    是遇到什么事情了呢

  • ask_Yf3Pa0

    男朋友已經(jīng)10多天沒有打開一個(gè)電話了,好了4年了

  • ask_Yf3Pa0

  • 李向暉

    那在這十多天前發(fā)生了什么呢

  • ask_Yf3Pa0

    十多天以前朋友告訴了他背著我和別的女人發(fā)生關(guān)系,我知道以后就跟心里有了結(jié)似的打不開,從那開始就幾乎每天吵,到現(xiàn)在沒聯(lián)系

  • ask_Yf3Pa0

    我既不想分手,也不太想質(zhì)問他

  • ask_Yf3Pa0

    到現(xiàn)在這種冷暴力我快要瘋了

  • ask_Yf3Pa0

    現(xiàn)在偶爾睡覺還得吃片安定,要不然一宿一宿的做夢,夢到的都是他背叛我的事

  • 李向暉

    其實(shí)你內(nèi)心中還是舍不得他的 是嗎

  • ask_Yf3Pa0

  • 李向暉

    那這十多天你主動聯(lián)系過他嗎

  • ask_Yf3Pa0

    我發(fā)現(xiàn)他背叛我這是第三次

  • 李向暉

    你們只是朋友關(guān)系

  • 李向暉

    并沒有辦結(jié)婚證

  • ask_Yf3Pa0

  • 李向暉

    無所謂背叛 不背叛的

  • 李向暉

    現(xiàn)在你只需要認(rèn)真考慮以下的問題就是了

  • 李向暉

    想繼續(xù) 那就不要要求人家這與那 因?yàn)楝F(xiàn)在只是男友朋友

  • 李向暉

    這是繼續(xù)走下去

  • 李向暉

    另一種 分開 重新尋找 新的男人

  • 李向暉

    不值得為這樣的男人再浪費(fèi)生命了

  • ask_Yf3Pa0

    但我離不開他,我很依賴他

  • ask_Yf3Pa0

    我覺得我現(xiàn)在就跟跟社會脫節(jié)似的

  • ask_Yf3Pa0

    他不喜歡我身邊的朋友,我斷了聯(lián)系,他不喜歡我原來的工作,我辭職

  • ask_Yf3Pa0

    這兩年,我的生活圈子就是家人和他的朋友

  • 李向暉

    那你就繼續(xù)

  • 李向暉

    你既然想聯(lián)系他‘

  • 李向暉

    你主動跟他打電話就是了

  • 李向暉

    別人幫不了你的

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