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• ask_-4hcwE

  醫(yī)生您好，我男朋友體重160，有脂肪肝，有什么具體方法能夠消除呢？

• 沈震

  您好 請問他身高是多掃

• 沈震

  少

• ask_-4hcwE

  172左右

• 沈震

  脂肪肝首先要戒酒 控制飲食 尤其是晚餐的主食 可以先減少一兩到一兩半 每周運動不少于4個小時，一定要比較劇烈的運動 比如游泳和快跑

• 沈震

  那么他標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是134

• 沈震

  超標(biāo)了26

• ask_-4hcwE

  我有說服他出去跑步，但是他說在家自己運動出汗就行了

• 沈震

  運動強度不夠是不行的 至少每周超過2斤才算達(dá)標(biāo)

• 沈震

  你可以先由得他效果不好再加大運動量

• 沈震

  胖的人讓他一下子突然大量運動也受不了

• ask_-4hcwE

  嘿嘿

• ask_-4hcwE

  好的

• ask_-4hcwE

  他也不喝酒不抽煙的

• 沈震

  再就是強調(diào)晚餐要少吃

• ask_-4hcwE

  好的

• 沈震

  因為晚上相對閑一點 吃多了不消耗很容易長胖

• 沈震

  碳酸飲料 膨化食品不要吃

• ask_-4hcwE

  還有什么是需要注意的呢

• 沈震

  這些熱量都很高 廣西水果多 含糖量高的也要控制

• 沈震

  水果可以多吃黃瓜和西紅柿

• ask_-4hcwE

  他貪吃荔枝還有芒果吃到長痘

• 沈震

  沒有了 三個月復(fù)查一次肝功能和B超 檢查效果

• 沈震

  那是不行的

• ask_-4hcwE

  他不樂意干，只能督促了

• ask_-4hcwE

  謝謝醫(yī)生

• 沈震

  好的 祝他早日恢復(fù) 再見

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