咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_216661

  我最近起床感覺很累很疲勞，晚上沒有失眠，睡的挺好的是怎么回事？

• 在線醫(yī)生

  你好。

• 在線醫(yī)生

  你能先告訴我，你所說的最近是指從什么時(shí)候開始的事？

• ask_216661

  最近一周

• 在線醫(yī)生

  哦。如果是這樣，

• ask_216661

  嗯呢

• 在線醫(yī)生

  那么，我認(rèn)為，你需要查找一下自己最近一周是否遇到有讓自己不快的人或事或者讓自己產(chǎn)生心理壓力的事情？

• 在線醫(yī)生

  有沒有？

• ask_216661

  并沒有啊

• ask_216661

  最近工作也輕松沒什么壓力

• ask_216661

  也沒什么不愉快的事情

• 在線醫(yī)生

  嗯，你結(jié)婚了嗎？你對(duì)自己的婚姻現(xiàn)狀還滿意嗎？

• ask_216661

  沒有結(jié)婚呢

• ask_216661

  我今年23，

• 在線醫(yī)生

  嗯，有沒有自己喜歡的人？

• ask_216661

  沒找男朋友，沒結(jié)婚

• ask_216661

  有

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你對(duì)自己喜歡的人是什么態(tài)度和看法？

• 在線醫(yī)生

  以及對(duì)方對(duì)自己的態(tài)度和看法是否讓自己感到滿意？

• ask_216661

  很喜歡，然而并沒有什么卵用

• ask_216661

  埋在心里，

• 在線醫(yī)生

  為什么要埋在心理呢？

• ask_216661

  他已經(jīng)是不可能的事了

• 在線醫(yī)生

  嗯，是什么原因?qū)е逻@種狀況呢？

• ask_216661

  是前任，分手一年多，一直在努力忘記他

• 在線醫(yī)生

  你對(duì)“他已經(jīng)是不可能的事了”這件事現(xiàn)在是否讓自己感到很無奈甚至很難受？

• ask_216661

  但是這個(gè)情況已經(jīng)持續(xù)一年多了啊

• 在線醫(yī)生

  嗯，能理解。

• ask_216661

  是的，很難過

• 在線醫(yī)生

  嗯，除了這件事，還有其他事讓你感到煩惱的嗎？

• ask_216661

  想到他就要感覺轉(zhuǎn)移注意力

• 在線醫(yī)生

  嗯。

• ask_216661

  目前并沒有

• 在線醫(yī)生

  好，你跟自己的父母關(guān)系如何？

• ask_216661

  跟家人關(guān)系非常好

• 在線醫(yī)生

  好，

• 在線醫(yī)生

  這樣，我來幫你分析一下，并提出我的意見和建議來，好嗎？

• ask_216661

  也是一樣，想念前任和我的父親一樣，想到他們兩個(gè)是一樣的難過

• ask_216661

  好的，謝謝您

• 在線醫(yī)生

  哦，你說想念前任與你的父親一樣難過，你能說說你父親這是怎么回事？

• ask_216661

  我父親是在去年3月份離世的，他也差不多是這個(gè)時(shí)候離開我，兩個(gè)再也抱不到的人，讓我感覺很難過，也很遺憾很多沒完成的事情。

• 在線醫(yī)生

  嗯。最后一個(gè)問題，

• ask_216661

  恩

• 在線醫(yī)生

  最近一段時(shí)間是否家人對(duì)自己的婚姻問題有過催促之意，并讓你由此感到煩惱，有沒有這種現(xiàn)象？

• ask_216661

  沒有的，他們并不著急，

• 在線醫(yī)生

  好。

• 在線醫(yī)生

  那我根據(jù)你敘述的情況，幫你分析一下，并提出我的意見和建議來，好嗎？

• ask_216661

  好的，謝謝您

• 在線醫(yī)生

  嗯，不用客氣，我認(rèn)為，

• ask_216661

  恩?

• 在線醫(yī)生

  你之所以會(huì)在最近起床感覺很累很疲勞，晚上沒有失眠，睡的挺好，不知是怎么回事，我認(rèn)為，這可能是由于你最近內(nèi)心又想到了前男友而讓自己內(nèi)心產(chǎn)生了較強(qiáng)的的無奈感甚至是無助感，

• ask_216661

  那我該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  尤其是你還想到自己已經(jīng)離世的父親，這從心理學(xué)的角度上講，你之所以到現(xiàn)在還那樣在意前男友，一個(gè)很重要的心理根源在于你對(duì)父親有著較強(qiáng)的依戀情結(jié)，你對(duì)前男友的這種思念其實(shí)更多的是你內(nèi)心缺乏安全感的表現(xiàn)。

• 在線醫(yī)生

  你能認(rèn)同我剛才的意見嗎？

• ask_216661

  認(rèn)同

• 在線醫(yī)生

  好，如果是這樣，那么，

• 在線醫(yī)生

  我建議你，當(dāng)前你需要做的就是要做好自我心理調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，增強(qiáng)自信，同時(shí)，讓自己多走出去，結(jié)交更多的朋友，并且學(xué)會(huì)與他人進(jìn)行有效的溝通交流，以獲得更多的社會(huì)支持系統(tǒng)的幫助，

• ask_216661

  好的，謝謝您醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  這樣，不僅能減弱甚至消除你內(nèi)心存在的安全感的問題，而且還能有效地轉(zhuǎn)移你對(duì)前男友的所謂的思念之情。

• 在線醫(yī)生

  另外，你從現(xiàn)在開始，還要明確自己每個(gè)眼下該做的事，并且盡可能做的更好，同時(shí)，多給予自己積極的心理暗示，多在自己內(nèi)心學(xué)會(huì)多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，多給予自己一些鼓勵(lì)甚至是表揚(yáng)的話。

• 在線醫(yī)生

  這樣，我相信你會(huì)逐步擺脫當(dāng)前的困擾的。

• 在線醫(yī)生

  希望我的意見和建議能對(duì)你有所幫助。

• ask_216661

  非常感謝～

• 在線醫(yī)生

  嗯，不用客氣，這是我應(yīng)當(dāng)做的。

• 在線醫(yī)生

  如果沒其他事，我們這次的義診就到這結(jié)束，歡迎您需要時(shí)再來這里找我咨詢，再見！

• ask_216661

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯。

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