咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_558343

  醫(yī)生，，我睡覺老是愛做夢(mèng)，都不是做一個(gè)夢(mèng)，是從睡著了開始就做，一直做到睡醒，而且有時(shí)候會(huì)陷入夢(mèng)里，都睡不醒，這一宿很累，請(qǐng)問這是怎么回事，有什么辦法解決沒？

• 何偉

  你好，如果現(xiàn)在夢(mèng)多，感覺特別累，影響睡眠了就需要治療了。

• ask_558343

  這是病嗎

• ask_558343

  屬于什么病，由什么引起的

• 何偉

  這種現(xiàn)象很常見，只能說是睡眠障礙。

• ask_558343

  但是我也睡的著啊，就是做夢(mèng)比較多

• 何偉

  有很多原因啊，如果你平時(shí)壓力比較大或者最近有什么事的話就可能出現(xiàn)

• ask_558343

  我就是思慮過多，白天想的事太多了

• 何偉

  說明你的睡眠很淺，沒有深睡眠。

• 何偉

  恩，就是的。

• 何偉

  如果影響你日常生活了，白天很疲倦，就需要干預(yù)了。

• ask_558343

  那應(yīng)該怎么辦，吃藥嗎？？

• 何偉

  首先你要改變作息，每當(dāng)困的要睡覺時(shí)才上床，另外養(yǎng)成早睡早醒的習(xí)慣。

• 何偉

  如果扔改變不了，就需要藥物治療了。

• ask_558343

  就是如果不吃藥現(xiàn)實(shí)中有沒有什么辦法

• 何偉

  就是改變生活習(xí)慣，白天要放松心情，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，不要給自己太大壓力。

• ask_558343

  好的

• ask_558343

  好的

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