咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lfhfw0

  從小手就沒(méi)有別人有力氣 身體體質(zhì)不好 手心有時(shí)候會(huì)流汗

• 王斌

  看一下您的舌苔？

• ask_lfhfw0

  舌苔？

• 王斌

  是的

• 王斌

  拍照片

• ask_lfhfw0

  舌頭上面嗎 剛剛看了 好像是白的

• 王斌

  恩是的

• 王斌

  舌體顏色和舌苔

• 王斌

  我看一下最好

• ask_lfhfw0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 王斌

  氣血虛弱

• 王斌

  你需要健脾益氣治療

• 王斌

  飲食怎么樣？運(yùn)動(dòng)怎么樣？

• ask_lfhfw0

  飲食正常的 運(yùn)動(dòng)我腳不好 已經(jīng)不適合運(yùn)動(dòng)了

• 王斌

  哦，那就選擇仰臥起坐之類的運(yùn)動(dòng)，需要每天出點(diǎn)小汗的

• 王斌

  可以吃人參健脾丸的

• 王斌

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• ask_lfhfw0

  手力氣不如別人 跟手心流汗有關(guān)聯(lián)嗎

• 王斌

  這個(gè)都有關(guān)系的，氣虛表不固才會(huì)出汗異常的

• ask_lfhfw0

  我腰也不太好 有腰椎退變 真的沒(méi)辦法運(yùn)動(dòng)

• ask_lfhfw0

  身體感累 運(yùn)動(dòng)就是在折騰自己

• 王斌

  這個(gè)有時(shí)候越?jīng)]法運(yùn)動(dòng)越脾虛的，脾虛相對(duì)氣血吸收差

• 王斌

  主要為了新陳代謝的

• 王斌

  不是折騰，選擇適宜適度的運(yùn)動(dòng)

• ask_lfhfw0

  那該怎么辦 我也想過(guò)做仰臥起坐可是 堅(jiān)持做了幾天 白天就腰疼 我不敢了

• ask_lfhfw0

  你可以告訴我 如果我一直不運(yùn)動(dòng) 這樣下去會(huì)怎么樣

• 王斌

  身體免疫力降低，狀態(tài)差等等

• ask_lfhfw0

  我今年才21歲 因?yàn)?7歲一場(chǎng)車禍 導(dǎo)致傷后后遺癥腳腰現(xiàn)在都不好

• ask_lfhfw0

  你說(shuō)我該怎么鍛煉身體

• 王斌

  什么運(yùn)動(dòng)都是循序漸進(jìn)的

• ask_lfhfw0

  怎么運(yùn)動(dòng)

• 王斌

  選擇相對(duì)不會(huì)讓自己受傷和勞損的運(yùn)動(dòng)

• ask_lfhfw0

  不明白

• ask_lfhfw0

  仰臥起坐也不行 跑步更加不行 你說(shuō)還能怎么運(yùn)動(dòng)

• 王斌

  可以反復(fù)抬腿，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，拉拽繩子等等吧、

• ask_lfhfw0

  反復(fù)抬腳不行 其他2個(gè)沒(méi)明白怎么做啊

• 王斌

  可以拿著啞鈴做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

• 王斌

  在房子上面吊一個(gè)繩子，手拉著往上拉

• ask_lfhfw0

  抬啞鈴會(huì)影響到腰 吊繩子沒(méi)試過(guò) 應(yīng)該可以

• ask_lfhfw0

  可有什么用呢

• 王斌

  可以試試

• 王斌

  主要是出出汗，鍛煉身體的整體力量等等

• ask_lfhfw0

  哦哦

• 王斌

  你好，請(qǐng)問(wèn)還有什么咨詢的？

• ask_lfhfw0

  那假如我因?yàn)榉N種原因沒(méi)辦法堅(jiān)持 鍛煉 那我的身體會(huì)發(fā)生什么樣的變化呢 我怕 我現(xiàn)在的腳是越來(lái)越不好了 如果腳不好 那怎么鍛煉

• 王斌

  這個(gè)還是盡量多活動(dòng)活動(dòng)它，逐步負(fù)重活動(dòng)他

• ask_lfhfw0

  我現(xiàn)在正常上班 電腦前工作 淘寶客服 每天該做什么我都做 該走的路我也走 過(guò)個(gè)正常人的生活 可我總感覺(jué)自己身體不好 我在想為什么別人都沒(méi)有事情而我從小就不好

• ask_lfhfw0

  我有點(diǎn)是遺傳父母

• 王斌

  這個(gè)一方面考慮先天遺傳，一方面考慮后天脾胃功能問(wèn)題

• ask_lfhfw0

  后天脾胃問(wèn)題 可以再說(shuō)清楚點(diǎn)嗎

• 王斌

  就是消化吸收不是很好，經(jīng)常營(yíng)養(yǎng)不到位，或者吃了卻消化吸收不好

• ask_lfhfw0

  哦 明白了

• ask_lfhfw0

  其實(shí)說(shuō)再多也沒(méi)有什么用 我現(xiàn)在就是感覺(jué)腳累 那么所有鍛煉運(yùn)動(dòng)都不想做

• 王斌

  你可以先做簡(jiǎn)單的，主要持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)些，選擇手臂運(yùn)動(dòng)多謝

• 王斌

  多些

• ask_lfhfw0

  那我天天在動(dòng)啊 我淘寶客服 每天還要下午打包一個(gè)小時(shí)左右 雖然打包的東西不是很重 可是手也算在鍛煉啊

• 王斌

  運(yùn)動(dòng)和干活不一樣的

• ask_lfhfw0

  哦好吧

• 王斌

  你好，請(qǐng)問(wèn)還有什么咨詢的？

• ask_lfhfw0

  沒(méi)有了。88

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