咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_484020

  男，23歲我感覺(jué)我有輕度抑郁癥，稍微有點(diǎn)問(wèn)題我就會(huì)覺(jué)得很壓抑，最近越來(lái)越嚴(yán)重，開(kāi)始自言自語(yǔ)

• 王德艷

  你好

• ask_484020

  你好

• 王德艷

  你有自言自語(yǔ)

• ask_484020

  在發(fā)呆的時(shí)候，想著什么事情就隨口說(shuō)出來(lái)了

• ask_484020

  也不算自言自語(yǔ)

• 王德艷

  這不算

• ask_484020

  幻想人的時(shí)候會(huì)叫出名字

• 王德艷

  你有懷疑別人議論你，說(shuō)你壞話嗎

• ask_484020

  心理亂糟糟的

• ask_484020

  懷疑

• ask_484020

  大夫我最近覺(jué)得很壓抑

• 王德艷

  能具體說(shuō)一下嗎

• ask_484020

  稍微有些事不是我樂(lè)意的我就想發(fā)火

• 王德艷

  煩躁，易怒嗎

• ask_484020

  對(duì)

• ask_484020

  如果我同事他們一起出去玩沒(méi)叫我，我就覺(jué)得他們不尊重我

• 王德艷

  沒(méi)有人的時(shí)候，會(huì)聽(tīng)到什么聲音嗎

• ask_484020

  有時(shí)候會(huì)耳鳴

• 王德艷

  這不要緊

• ask_484020

  每天都覺(jué)得好累

• 王德艷

  乏力是嗎

• 王德艷

  心情怎么樣

• ask_484020

  恩

• 王德艷

  有情緒低落嗎

• ask_484020

  有

• 王德艷

  具體說(shuō)一下

• ask_484020

  經(jīng)常有時(shí)候感覺(jué)恐懼

• ask_484020

  大夫，我可以給你說(shuō)說(shuō)我今天為什么煩躁嗎？

• 王德艷

  當(dāng)然可以

• ask_484020

  大夫我還怎么辦

• 王德艷

  你不是要告訴我為什么煩躁嗎

• ask_484020

  ！我有同性戀取向，前幾天我和一個(gè)我很喜歡的同事出差了，晚上喝完酒后，我做了出格的事，我就覺(jué)得我很下賤，我覺(jué)得我沒(méi)臉見(jiàn)人了，我就覺(jué)得害怕，雖然第二天同事沒(méi)說(shuō)什么，還和平時(shí)一樣，可我就覺(jué)得很不得勁，今天他叫別的同事去吃飯，沒(méi)叫我，我就覺(jué)得他討厭我了，他把我的事告訴了別人

• 王德艷

  哦

• 王德艷

  原來(lái)是這樣的

• 王德艷

  他喜歡你嗎

• ask_484020

  我該怎么辦

• 王德艷

  既然已經(jīng)發(fā)生了，后悔也沒(méi)有用

• 王德艷

  順其自然好了

• ask_484020

  我該做才能調(diào)節(jié)我的想法，讓我不要那么壓抑

• 王德艷

  首先呢，你要充分認(rèn)識(shí)這件事情，因?yàn)槟阌羞@方面的傾向，再就是已經(jīng)發(fā)生了，無(wú)法后悔

• 王德艷

  再就是讓自己不后悔，不煩躁也需要時(shí)間

• ask_484020

  大夫有沒(méi)有可以調(diào)節(jié)心情的書(shū)，可以推薦給我嗎？

• 王德艷

  可以的，看看書(shū)轉(zhuǎn)移一下注意力

• ask_484020

  有可以推薦的嗎？

• 王德艷

  具體名字我也說(shuō)不上來(lái)

• 王德艷

  你去新華書(shū)店看看

• 王德艷

  你也可以出去走走，散散心

• 王德艷

  上上網(wǎng)，轉(zhuǎn)移一下注意力

• ask_484020

  我盡量吧，謝謝大夫

• 王德艷

  也可以去網(wǎng)上找找

• 王德艷

  不要太擔(dān)心，國(guó)外都認(rèn)可了

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