咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_X5xtg4

  ，睡前吃了三個(gè)橘子，一個(gè)香蕉。會(huì)胖嗎？

• 林繁盛

  不好講，不建議睡前這樣吃。

• ask_X5xtg4

  什么樣的體質(zhì)是發(fā)胖體質(zhì)啊。

• 林繁盛

  中醫(yī)上講多有濕

• ask_X5xtg4

  那么，該怎么調(diào)理呢。

• ask_X5xtg4

  我偏胖，老是瘦不下來(lái)。我懷疑我是肥胖體質(zhì)。瘦不下來(lái)。

• 林繁盛

  幾歲，多重，平常運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_X5xtg4

  18.體重在100-104之間，老是不穩(wěn)定。平常運(yùn)動(dòng)的，會(huì)打打羽毛球。

• ask_X5xtg4

  我身高155

• 林繁盛

  飯量大嗎

• 林繁盛

  平常高脂食品吃得多嗎，還有碳酸飲料

• 林繁盛

  也不會(huì)怎么胖

• ask_X5xtg4

  飯量不大也不小。會(huì)吃零食。不喝飲料。

• 林繁盛

  還是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食，

• ask_X5xtg4

  運(yùn)動(dòng)太累。

• ask_X5xtg4

  減少飯量。

• ask_X5xtg4

  可以么？

• 林繁盛

  少吃零食才是真的

• ask_X5xtg4

  嗯，我一般吃的少。偶爾會(huì)吃。

• ask_X5xtg4

  以前吃的多。

• ask_X5xtg4

  我根本分不清自己飽了還是沒(méi)飽。老想去找吃的。

• 林繁盛

  還是要三餐準(zhǔn)時(shí)吃，不吃零食，多運(yùn)動(dòng)。祝你成功。

• ask_X5xtg4

  好的。但是我不知道我是不是易胖體質(zhì)。

• 林繁盛

  應(yīng)該不會(huì)

• ask_X5xtg4

  好的。謝謝你。

• 林繁盛

  易胖的多是內(nèi)分泌問(wèn)題，

• ask_X5xtg4

  但是我月經(jīng)不調(diào)耶。

• 林繁盛

  不會(huì)像你這樣才100斤

• ask_X5xtg4

  好的。謝謝啊。

• ask_X5xtg4

  感謝。

• 林繁盛

  好的88

• ask_X5xtg4

  晚安。早點(diǎn)睡啦。

• ask_X5xtg4

  嗯。知道啦～

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