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情緒很低落該如何治療?

最近情緒很低落 很難過(guò) 對(duì)生活很絕望 沒(méi)有安全感 自己是不是要抑郁了

ask__SWcHo 2015-12-20 22:37:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask__SWcHo

    最近情緒很低落 很難過(guò) 對(duì)生活很絕望 沒(méi)有安全感 自己是不是要抑郁了

  • 在線醫(yī)生

    您好,這是由于長(zhǎng)期的情緒壓抑,內(nèi)在心理沖突,或者某種外界刺激等原因引發(fā)的,建議宣泄不良情緒,合理放松

  • ask__SWcHo

    積壓太久了

  • ask__SWcHo

    壓力一直存在

  • 在線醫(yī)生

    是的

  • ask__SWcHo

    沒(méi)辦法放松

  • 在線醫(yī)生

    你多大年齡了?

  • ask__SWcHo

    只想一個(gè)人待著

  • ask__SWcHo

    20

  • 在線醫(yī)生

    女性和以?

  • 在線醫(yī)生

    男孩還是女孩?

  • ask__SWcHo

    女的

  • 在線醫(yī)生

    這樣的持續(xù)多久了

  • ask__SWcHo

    沒(méi)有辦法相信任何人

  • 在線醫(yī)生

    你被外界傷過(guò)

  • ask__SWcHo

    從高一開(kāi)始 現(xiàn)在大三 六年了

  • ask__SWcHo

    覺(jué)得這個(gè)世界太丑陋了

  • ask__SWcHo

    太失望

  • 在線醫(yī)生

    可以說(shuō)一說(shuō)你的問(wèn)題么

  • ask__SWcHo

    我遇到的挫折?

  • ask__SWcHo

    還是我的狀態(tài)

  • 在線醫(yī)生

    可以具體談一談么

  • ask__SWcHo

    嗯嗯

  • ask__SWcHo

    我的家庭

  • ask__SWcHo

    讓我覺(jué)得 精神支柱沒(méi)有了

  • 在線醫(yī)生

    跟你的家庭有關(guān)么?

  • ask__SWcHo

  • ask__SWcHo

    因?yàn)槲抑幌嘈偶胰?p>

  • 在線醫(yī)生

    害怕外界?

  • ask__SWcHo

    對(duì)

  • ask__SWcHo

    很想去終南山那樣的地方

  • ask__SWcHo

    自己生活

  • ask__SWcHo

    沒(méi)有任何人

  • 在線醫(yī)生

    發(fā)生了什么樣的沖突,讓你害怕外界?

  • ask__SWcHo

    高中時(shí) 班級(jí)里競(jìng)爭(zhēng)特別殘酷 包括學(xué)習(xí) 名利

  • ask__SWcHo

    家里人有經(jīng)商的 失敗后 看到了各種人性的丑陋

  • ask__SWcHo

    甚至利益比親情還重要

  • ask__SWcHo

    人太自私 貪婪

  • 在線醫(yī)生

    你是說(shuō)覺(jué)得人都在交換利益?

  • ask__SWcHo

    超級(jí)覺(jué)得

  • ask__SWcHo

    愛(ài)也只是一種交換

  • ask__SWcHo

    都只是一種交易

  • ask__SWcHo

    雖然這樣說(shuō)覺(jué)得很冷漠

  • ask__SWcHo

    所以 感覺(jué)不到這個(gè)世界的溫暖

  • 在線醫(yī)生

    嗯。

  • 在線醫(yī)生

    你覺(jué)得交換,讓你對(duì)人性厭惡。

  • ask__SWcHo

    交換是一方面

  • ask__SWcHo

    我爸和我媽最近還要離婚

  • 在線醫(yī)生

    離婚給你的感受是?

  • ask__SWcHo

    就因?yàn)槲覌尨蛄藥讉€(gè)電話給同事 我爸就無(wú)理取鬧 咄咄逼人

  • ask__SWcHo

    離婚對(duì)我媽是一種解脫吧

  • ask__SWcHo

    我媽想離婚 我爸不肯

  • ask__SWcHo

    他太自私了

  • ask__SWcHo

    這個(gè)世界 覺(jué)得我媽太不容易了

  • 在線醫(yī)生

    你是說(shuō)你的爸爸不太信任你的媽媽,你的媽媽也不想過(guò)這樣的日子,所以你覺(jué)得媽媽很可憐?

  • ask__SWcHo

    要不是因?yàn)槲覌?可能我早都對(duì)這個(gè)世界說(shuō)再見(jiàn)了

  • ask__SWcHo

    不僅是不信任

  • ask__SWcHo

    這么多年了 一點(diǎn)小事 只要他不順心 喝醉了 回家罵我 打我媽媽

  • 在線醫(yī)生

    我能理解你說(shuō)的哪句話,看來(lái)媽媽真的不容易呀

  • ask__SWcHo

    而且他做人 自己都有問(wèn)題 雖然這么說(shuō)自己的爸爸覺(jué)得很沒(méi)良心

  • ask__SWcHo

    親戚朋友都很煩他

  • ask__SWcHo

    覺(jué)得他自私 不懂人情 不懂親情

  • ask__SWcHo

    高中三年 我上的是我們區(qū)最好的學(xué)校 還是重點(diǎn)班

  • ask__SWcHo

    壓力特別大 特別希望有親情的溫暖 可是考不好 就是責(zé)怪 我住宿 放假有時(shí)不敢回家 住同學(xué)家

  • 在線醫(yī)生

    你是說(shuō)爸爸只在乎自己的感受,而不去體諒別人的感受,可以這么理解么?

  • ask__SWcHo

    差不多吧

  • 在線醫(yī)生

  • ask__SWcHo

    我試著說(shuō)服自己 他給了我生命 養(yǎng)育我 我不應(yīng)該這么白眼狼 但 沒(méi)用 我恨他

  • ask__SWcHo

    還有就是家里人有經(jīng)商的嘛

  • ask__SWcHo

    失敗之后 眾叛親離

  • ask__SWcHo

    各種黑暗的社會(huì)現(xiàn)在 讓我覺(jué)得 糟透了

  • ask__SWcHo

    我想變的陽(yáng)光 快樂(lè)地去生活 但是 覺(jué)得自己陷太深了

  • ask__SWcHo

    世俗 名利 虛偽 不擇手段 好像是這個(gè)社會(huì)生存的法則 我害怕

  • 在線醫(yī)生

    是的,身受家庭的影響呀

  • ask__SWcHo

    我不想被社會(huì)拋棄 變得格格不入 但是每當(dāng)我做自己 都處處碰壁

  • ask__SWcHo

    沒(méi)人買賬 卑鄙是卑鄙者的通行證 這句話太對(duì)了

  • ask__SWcHo

    我爸他看待社會(huì)也很不樂(lè)觀 在他眼里所有人都對(duì)不起他

  • ask__SWcHo

    之所以想逃離 就可以不用面對(duì)那么多 覺(jué)得可以像個(gè)孩子一樣 單純的活著

  • 在線醫(yī)生

    但是我有一種感覺(jué),不知道你是否發(fā)現(xiàn),你看問(wèn)題角度很像你的父母,不知道你察覺(jué)沒(méi)有

  • ask__SWcHo

    很消極?

  • ask__SWcHo

    我察覺(jué)到了

  • ask__SWcHo

    我同學(xué)說(shuō)我把人想的太復(fù)雜

  • ask__SWcHo

    我還有救么

  • 在線醫(yī)生

    有的

  • ask__SWcHo

    不想讓自己這樣

  • ask__SWcHo

    想變得陽(yáng)光 感受世界的美好

  • 在線醫(yī)生

    我的建議是你運(yùn)動(dòng),飲食,情緒放松,自己調(diào)節(jié)不了,建議找一個(gè)咨詢師,好好做一下咨詢調(diào)節(jié)

  • ask__SWcHo

    咨詢師?

  • 在線醫(yī)生

    是的

  • 在線醫(yī)生

    心理咨詢師

  • 在線醫(yī)生

    你這個(gè)是心理的問(wèn)題

  • ask__SWcHo

    可以在網(wǎng)上找么

  • 在線醫(yī)生

    可以的

  • ask__SWcHo

    現(xiàn)實(shí)中 覺(jué)得很不好意思

  • 在線醫(yī)生

    找一個(gè)值得信任是可以的

  • ask__SWcHo

    請(qǐng)問(wèn)要去哪里找呢

  • 在線醫(yī)生

    在網(wǎng)絡(luò)中,這個(gè)需要自己去尋找

  • ask__SWcHo

    本來(lái)我就不信任別人

  • 在線醫(yī)生

    我能理解,這個(gè)你自己可以考慮

  • ask__SWcHo

    嗯嗯

  • ask__SWcHo

    您有什么推薦的網(wǎng)站么

  • 在線醫(yī)生

    這個(gè)需要你自己找,也許這是你成長(zhǎng)第一步需要做的

  • ask__SWcHo

    您有沒(méi)有覺(jué)得 我內(nèi)心很幼稚 不獨(dú)立

  • ask__SWcHo

    依賴感很強(qiáng)

  • 在線醫(yī)生

    我能感覺(jué)到。

  • ask__SWcHo

  • ask__SWcHo

    感覺(jué)自己陷好深

  • 在線醫(yī)生

  • ask__SWcHo

    不通過(guò)心理咨詢 自己看一些相關(guān)的資料 效果會(huì)怎樣

  • 在線醫(yī)生

    效果不錯(cuò)

  • 在線醫(yī)生

    但是需要你們兩個(gè)人共同努力探索自己的問(wèn)題

  • ask__SWcHo

    兩個(gè)人?

  • 在線醫(yī)生

    是的

  • 在線醫(yī)生

    你和咨詢師共同探索你的心路歷程

  • ask__SWcHo

    另外一個(gè)是?

  • ask__SWcHo

    哦哦

  • 在線醫(yī)生

    明白了么

  • ask__SWcHo

    明白了

  • 在線醫(yī)生

    還有別的問(wèn)題么?

  • ask__SWcHo

    沒(méi)有了

  • 在線醫(yī)生

    祝您每天開(kāi)心快樂(lè),一定要?jiǎng)悠饋?lái)

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