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• ask_ke6SJs

  醫(yī)生、、怎么判斷得了抑郁癥

• 在線醫(yī)生

  你好，心慌，心悸，注意力不能集中等

• ask_ke6SJs

  現(xiàn)在就是情緒低落、而且做什么什么事情都心不在焉、心就是憋得慌、已經(jīng)持續(xù)有一年了、我朋友說有點像郁抑癥、

• 在線醫(yī)生

  不是抑郁癥，是有些抑郁性傾向

• ask_ke6SJs

  那這個能否治療

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  你是不是很少運動呀

• ask_ke6SJs

  一直工作、現(xiàn)在很少運動了

• 在線醫(yī)生

  壓力真大呀

• 在線醫(yī)生

  我的建議你每天堅持1小時的運動，以慢跑為主

• 在線醫(yī)生

  多吃各各種菜，水果

• 在線醫(yī)生

  少吃刺激性食物

• ask_ke6SJs

  恩、謝謝醫(yī)生、我去試試一段時間

• 在線醫(yī)生

  還有壓力大的時候，可以做深呼吸訓練，或者瑜珈練習

• 在線醫(yī)生

  培養(yǎng)自己興趣愛好，慢慢調節(jié)，就會改善

• 在線醫(yī)生

  找到自我價值，這個問題就很好解決了

• ask_ke6SJs

  嗯嗯、

• 在線醫(yī)生

  祝您每天開心快樂，加油！

• ask_ke6SJs

  恩、可以

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