咨詢實錄內(nèi)容

• ask_FZKs4E

  慢跑大概40分鐘後 現(xiàn)在過了1小時多

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_FZKs4E

  心臟跳很快!

• ask_FZKs4E

  你好

• ask_FZKs4E

  很擔心阿

• 在線醫(yī)生

  以前也這樣嗎

• 在線醫(yī)生

  親，您是不是平時很少跑步

• ask_FZKs4E

  沒留意...但我不多運動的

• ask_FZKs4E

  對

• ask_FZKs4E

  今天跑只有40分鐘 臉都紅透了

• 在線醫(yī)生

  那就沒事親

• ask_FZKs4E

  為什麼?

• 在線醫(yī)生

  這是您平時運動太少，心臟有點不適應(yīng)，如果平時沒有胸悶氣短就沒問題

• 在線醫(yī)生

  平時沒癥狀把親

• ask_FZKs4E

  有時會有欸 之前照了靜止的心電圖 沒發(fā)現(xiàn)什麼

• 在線醫(yī)生

  平時如果活動較少，建議每次活動時間不要過長

• 在線醫(yī)生

  多大年齡，親

• ask_FZKs4E

  有時心跳比較快 好像是一兩年前的事 然後沒什麼改善 我也沒管了 所以不知道最近有沒有 我15

• ask_FZKs4E

  作息時間很差

• ask_FZKs4E

  經(jīng)常半夜才睡

• ask_FZKs4E

  現(xiàn)在在努力改這習慣了

• 在線醫(yī)生

  平時手心腳心煩熱嗎

• ask_FZKs4E

  呃

• ask_FZKs4E

  手腳熱 心煩的意思?

• 在線醫(yī)生

  就是手心腳心熱的不舒服

• ask_FZKs4E

  手腳好像沒有

• 在線醫(yī)生

  哦，那就好

• 在線醫(yī)生

  一過性的癥狀沒事

• 在線醫(yī)生

  平時還是要盡量規(guī)范作息時間

• ask_FZKs4E

  嗯嗯

• ask_FZKs4E

  那我

• ask_FZKs4E

  打算下星期再跑

• ask_FZKs4E

  打概跑多久才好?

• ask_FZKs4E

  30分鐘可以嗎

• 在線醫(yī)生

  開始就慢跑十五分鐘

• 在線醫(yī)生

  逐漸加時間親

• 在線醫(yī)生

  平時不忙時候可以快走

• ask_FZKs4E

  好的 其實我怕小腿會變粗 所以就跑久一點

• ask_FZKs4E

  好的

• ask_FZKs4E

  還兩小時了 還跳很快 真的不要緊嗎

• 在線醫(yī)生

  您慢走，觀察幾天，

• ask_FZKs4E

  怎麼觀察

• 在線醫(yī)生

  同時親可以用秒表看看一分鐘跳多少次

• ask_FZKs4E

  是不是按著手的脈搏?

• 在線醫(yī)生

  對的親

• ask_FZKs4E

  好

• ask_FZKs4E

  請等我一下

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_FZKs4E

  大概100

• ask_FZKs4E

  感覺呼吸的時候跳得比較快

• ask_FZKs4E

  吸氣的時候

• 在線醫(yī)生

  您多大年齡

• ask_FZKs4E

  15啊

• 在線醫(yī)生

  哦，不好意思剛才告訴我了

• 在線醫(yī)生

  您這個心率有點偏好

• 在線醫(yī)生

  但考慮還是偶爾運動心臟不適應(yīng)的方面大一些

• 在線醫(yī)生

  再就是睡眠不好也會引起

• ask_FZKs4E

  偏好?

• ask_FZKs4E

  但100不是很快嗎

• ask_FZKs4E

  1分鐘有100下心跳

• 在線醫(yī)生

  偏高

• 在線醫(yī)生

  暈，手機打字不好打，對不起親

• ask_FZKs4E

  那還有機會是什麼疾病嗎

• ask_FZKs4E

  沒關(guān)係 我經(jīng)常都打錯

• 在線醫(yī)生

  目前您描述的應(yīng)該沒有什么問題

• 在線醫(yī)生

  盡量多鍛煉，但是要循序漸進的，不要一下鍛煉過多

• ask_FZKs4E

  如果之後也這樣 該怎麼辦

• 在線醫(yī)生

  親，您不要太擔心

• 在線醫(yī)生

  以您現(xiàn)在的描述應(yīng)該沒問題的

• 在線醫(yī)生

  如果還這樣就做24小時心電監(jiān)測看一下

• ask_FZKs4E

  好的

• ask_FZKs4E

  對了

• ask_FZKs4E

  還有一點想問

• 在線醫(yī)生

  嗯，您問

• ask_FZKs4E

  除了改善作息時間 多喝水 還可以做什麼輔助肝排毒?

• 在線醫(yī)生

  蒲公英您知道嗎

• 在線醫(yī)生

  如果有新鮮的可以經(jīng)常吃一點

• ask_FZKs4E

  應(yīng)該沒什麼機會 我不多見到

• 在線醫(yī)生

  那就到藥店買點錦燈籠，泡水喝

• ask_FZKs4E

  多久喝一次 一次喝多少?有什麼要注意的嗎

• 在線醫(yī)生

  有點苦，

• 在線醫(yī)生

  可以放點冰糖

• 在線醫(yī)生

  可以當茶喝，沒什么副作用

• 在線醫(yī)生

  在嗎親

• ask_FZKs4E

  在的

• ask_FZKs4E

  剛跟家人在說

• ask_FZKs4E

  還有什麼可以輔助嗎

• 在線醫(yī)生

  拍肝毒這一個就夠了，重點的還是要您盡量的調(diào)整作息時間

• 在線醫(yī)生

  少喝飲料

• ask_FZKs4E

  還有少喝什麼?

• ask_FZKs4E

  或吃

• 在線醫(yī)生

  少喝飲料，別喝酒

• 在線醫(yī)生

  臨睡前兩小時別喝咖啡，

• 在線醫(yī)生

  辛辣食物少吃些

• ask_FZKs4E

  好的

• ask_FZKs4E

  網(wǎng)上說 每天喝一杯檸檬水是很健康的~?

• 在線醫(yī)生

  檸檬水是很好啊，

• 在線醫(yī)生

  可以喝的

• ask_FZKs4E

  還有平時有什麼養(yǎng)生之道嗎

• 在線醫(yī)生

  但是每天不要喝的樣數(shù)太多，親，比如親今天喝檸檬的話，就改天喝錦燈籠

• 在線醫(yī)生

  每天多泡腳是最好的養(yǎng)生了

• 在線醫(yī)生

  平時還可以每天吃七八粒生花生，特別的養(yǎng)胃

• ask_FZKs4E

  熱水泡多久?

• ask_FZKs4E

  為什麼花心有幫助?

• ask_FZKs4E

  花生****

• 在線醫(yī)生

  泡20分鐘以上，可以用花椒煮水泡

• 在線醫(yī)生

  花生帶著紅皮生吃養(yǎng)胃

• ask_FZKs4E

  好的

• 在線醫(yī)生

  您還有疑問需要咨詢我嗎，親

• 在線醫(yī)生

  在嗎親

• ask_FZKs4E

  在

• 在線醫(yī)生

  明天回訪您給您一些建議好嗎

• ask_FZKs4E

  最後想問 你知道有什麼方法減小腿嗎

• ask_FZKs4E

  好哦

• 在線醫(yī)生

  小腿瘦的話少上下樓

• 在線醫(yī)生

  上下樓小腿容易長肉

• ask_FZKs4E

  嗯 這避免不了 每天上學都要經(jīng)常上下上下樓梯

• 在線醫(yī)生

  那就慢點親，別急急的上下樓

• ask_FZKs4E

  我小腿有點肌肉 用力會明顯見到 起角的樣子 很醜

• ask_FZKs4E

  好的

• ask_FZKs4E

  還有什麼要注意的嗎?

• 在線醫(yī)生

  少吃鹽

• 在線醫(yī)生

  這個屬于慢過程

• 在線醫(yī)生

  不會馬上瘦下來，但是堅持下來效果很好的

• ask_FZKs4E

  聽說硬硬的肌肉要先變軟才感減

• ask_FZKs4E

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  對的

• ask_FZKs4E

  但沒有什麼可以主動做的嗎

• 在線醫(yī)生

  少吃鹽和油膩的

• 在線醫(yī)生

  主動做的目前沒什么可靠的方法

• ask_FZKs4E

  按摩跟拉筋什麼的有用嗎?在網(wǎng)上有自過 不過不太懂

• 在線醫(yī)生

  有些廣告瘦腿的有的不健康

• ask_FZKs4E

  有看過

• ask_FZKs4E

  哦哦

• ask_FZKs4E

  嗯嗯 我問完了

• ask_FZKs4E

  感謝你

• 在線醫(yī)生

  您試試我說的，一般三個月會見效的

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_FZKs4E

  好

• 在線醫(yī)生

  那晚安，親，有問題可以隨時找我

• ask_FZKs4E

  晚安

• 在線醫(yī)生

  我關(guān)閉就可以評了

• ask_FZKs4E

  好的

• 在線醫(yī)生

  感謝您的信任與支持！

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