咨詢實錄內容

• ask_mbxJjo

  18歲睡眠不深喝腦心舒可以嗎

• 在線醫(yī)生

  先從放松入手試試

• 在線醫(yī)生

  ***一下放松訓練視頻

• 在線醫(yī)生

  學會，睡前全身放松訓練

• 在線醫(yī)生

  睡前洗熱水澡

• ask_mbxJjo

  大一新生 兩個月了還是不適應

• 在線醫(yī)生

  那要去心理健康教育尋求中心

• 在線醫(yī)生

  幫助

• ask_mbxJjo

  這跟心理有問題？

• 在線醫(yī)生

  對

• ask_mbxJjo

  就是心理作用導致的？

• 在線醫(yī)生

  融入問題是大一新生最多的問題

• 在線醫(yī)生

  環(huán)境的生疏也是一方面問題

• 在線醫(yī)生

  這會引發(fā)入睡困難

• 在線醫(yī)生

  然后，放松訓練，睡前熱水澡，穿寬大睡衣，都要做

• 在線醫(yī)生

  幾方面都做了

• 在線醫(yī)生

  改善快

• 在線醫(yī)生

  你好，在嗎？

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