咨詢實錄內(nèi)容

• ask_rggVUQ

  醫(yī)生，我22歲，最近一個月嚴(yán)重失眠，

• 楊保衛(wèi)

  你好

• ask_rggVUQ

  楊醫(yī)生，你好。我最近嚴(yán)重失眠，睡不著

• 楊保衛(wèi)

  嗯

• 楊保衛(wèi)

  持續(xù)多長時間了

• ask_rggVUQ

  有一個月多了

• 楊保衛(wèi)

  是不想睡

• 楊保衛(wèi)

  還是睡不著？

• ask_rggVUQ

  是睡不著

• ask_rggVUQ

  基本十一點左右把手機(jī)放到一邊開始想著要睡覺。結(jié)果在床上翻來覆去，一直折騰到1點多了，還沒有睡著

• 楊保衛(wèi)

  嗯

• 楊保衛(wèi)

  睡不著，

• 楊保衛(wèi)

  腦子里面想起來了什么？

• ask_rggVUQ

  也沒有，就什么也沒有想，有時候還自己在心里想快睡覺睡覺，也不管事。總感覺躺床上不舒服，就想翻騰，轉(zhuǎn)過來轉(zhuǎn)過去的

• 楊保衛(wèi)

  嗯

• 楊保衛(wèi)

  試過什么方法嗎？

• ask_rggVUQ

  還沒有，也不知道怎么辦。之前有想買點藥，但是怕會有依賴性

• ask_rggVUQ

  而且感覺到了晚上特別精神

• 楊保衛(wèi)

  嗯

• 楊保衛(wèi)

  可以給你一個建議

• 楊保衛(wèi)

  試試看

• ask_rggVUQ

  恩，怎么做？

• 楊保衛(wèi)

  放下手機(jī)

• 楊保衛(wèi)

  看看書。

• ask_rggVUQ

  恩，好的，謝謝楊醫(yī)生

• 楊保衛(wèi)

  ?

展開全部內(nèi)容