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晚上睡不好應(yīng)該怎么辦?

女,27歲。 我最近晚上睡得不好,做夢(mèng),半夜醒了,玩會(huì)手機(jī),疲勞了,才能入睡

ask_342218 2015-12-27 00:10:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉彤彤 護(hù)師

張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護(hù)理咨詢

主治疾病:月經(jīng)失調(diào),子宮肌瘤,盆腔炎癥, 附件炎,卵巢囊腫,婦科相關(guān)護(hù)理

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  • ask_342218

    女,27歲。 我最近晚上睡得不好,做夢(mèng),半夜醒了,玩會(huì)手機(jī),疲勞了,才能入睡。

  • 劉彤彤

    您好,親,

  • ask_342218

    你好

  • 劉彤彤

    您的情況,多久了。

  • ask_342218

    最近一個(gè)月

  • 劉彤彤

    嗯嗯,還有其他癥狀嗎

  • 劉彤彤

    還在嗎,

  • ask_342218

    頭左邊有時(shí)會(huì)微微疼,摸了下有疙瘩,現(xiàn)在有沒(méi)有了

  • ask_342218

    有關(guān)系嗎

  • 劉彤彤

    當(dāng)我們覺(jué)得不感興趣和無(wú)聊時(shí),血壓會(huì)降低,精神萎靡,非常想睡覺(jué)。相反,當(dāng)我們專心致志時(shí),我們感覺(jué)不到疲勞。因此,

  • 劉彤彤

    建議您晚上早點(diǎn)休息,不要玩手機(jī),

  • 劉彤彤

    還需要注意睡眠的環(huán)境

  • 劉彤彤

    燈光

  • 劉彤彤

    還在嗎

  • 劉彤彤

    不好意思,剛剛網(wǎng)絡(luò)不好,沒(méi)有收到

  • 劉彤彤

    這個(gè)情況,有檢查嗎?

  • ask_342218

    有什么治療方法嗎?對(duì)了記憶力總感覺(jué)下降,腦袋里空白,沉沉的感覺(jué)。

  • ask_342218

    沒(méi)有

  • 劉彤彤

    嗯嗯,您的情況,最好去醫(yī)院面診治療,

  • ask_342218

    有什么治療方法嗎?對(duì)了記憶力總感覺(jué)下降,腦袋里空白,沉沉的感覺(jué)。

  • ask_342218

    睡的早,感覺(jué)睡了一大覺(jué),醒了才一,兩點(diǎn)。

  • 劉彤彤

    考慮是睡眠不好 所以影響了你的體內(nèi)的血液上不了你的頭部 造成了現(xiàn)在的記憶力下降

  • 劉彤彤

    建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅

  • 劉彤彤

    如果沒(méi)有效果,情況持續(xù),建議您去醫(yī)院,如果方便,最好去醫(yī)院面診

  • ask_342218

    好,謝謝

  • 劉彤彤

    不客氣,祝您早日康復(fù),

  • 劉彤彤

    如果沒(méi)有其他問(wèn)題,那我就關(guān)閉問(wèn)題了再見(jiàn)。

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