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會因為宿舍人玩游戲而睡不著怎么辦?

醫(yī)生,您好。我會因為宿舍人玩游戲而睡不著怎么

ask_SkU3nY 2015-01-17 22:31:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會   心理咨詢科

主治疾病:婚戀性愛-焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_SkU3nY

    醫(yī)生,您好。我會因為宿舍人玩游戲而睡不著怎么辦?

  • 宮學(xué)禮

    你好

  • 宮學(xué)禮

    幾點完游戲?

  • ask_SkU3nY

    您好。

  • 宮學(xué)禮

    你們宿舍人幾點玩游戲?

  • 宮學(xué)禮

    晚上

  • ask_SkU3nY

    我是一名在校大二學(xué)生 幾乎有空就完,晚上更離譜,甚至到凌晨兩三點

  • 宮學(xué)禮

    我建議:你們必須商量一下 制定個規(guī)則 幾點睡覺 不會每一個人都玩游戲吧?

  • ask_SkU3nY

    兩個月前,我生病住院回來,我跟他們說帶上耳機(jī),我需要休息,可是他們?nèi)齻€就是不聽。只是把聲音關(guān)小一點,我說了兩三次就是不聽。這一段時間來我也不想說了,可是晚上就是睡不著

  • ask_SkU3nY

    他們?nèi)齻€人玩,我不喜歡。

  • 宮學(xué)禮

    那這個情況 你最好和鄰居宿舍商量下 還有沒有喜歡玩游戲的?

  • 宮學(xué)禮

    有的話 你換一下不行嗎?

  • ask_SkU3nY

    都嫌麻煩

  • 宮學(xué)禮

    麻煩什么?

  • ask_SkU3nY

    麻煩搬東西。

  • 宮學(xué)禮

    換一個宿舍 麻煩什么?你找人幫助般

  • ask_SkU3nY

    而且還要向院里申請。

  • 宮學(xué)禮

    一切 你給解決了

  • 宮學(xué)禮

    去申請了 你這個必須和你們宿舍的同學(xué)說清楚 你為什么換房間

  • ask_SkU3nY

    我現(xiàn)在幾乎不跟我們宿舍人說話,跟其他宿舍的同學(xué)都很好。我又怕他們和其他同學(xué)們說我不知道珍惜室友情

  • 宮學(xué)禮

    是他們影響你休息好嗎

  • 宮學(xué)禮

    這個 你必須要認(rèn)識清楚

  • 宮學(xué)禮

    你是對的

  • ask_SkU3nY

    可是其他同學(xué)不知道

  • ask_SkU3nY

    我一直在糾結(jié)著這個問題

  • 宮學(xué)禮

  • 宮學(xué)禮

    你需要跟你們宿舍的人是 我要換宿舍理由是你們玩游戲太晚了 影響我休息了 我這個理由可以公布嗎?

  • ask_SkU3nY

    還有其他的方式嗎?宮醫(yī)生

  • 宮學(xué)禮

    這些都是外部辦法

  • 宮學(xué)禮

    其他的就是改變你自己

  • 宮學(xué)禮

    自己想辦法 自己睡自己的

  • 宮學(xué)禮

    無非就是這幾種辦法?

  • ask_SkU3nY

    應(yīng)該怎么改變呢?

  • 宮學(xué)禮

    你太懦弱了

  • 宮學(xué)禮

    真的

  • 宮學(xué)禮

    這個宿舍 是公共場所

  • 宮學(xué)禮

    不是一個人

  • ask_SkU3nY

    宮醫(yī)生,我還有一些問題。

  • 宮學(xué)禮

    你為什么不堅持正確的去處理?

  • ask_SkU3nY

    可是手機(jī)沒電了

  • 宮學(xué)禮

  • ask_SkU3nY

    我現(xiàn)在在圖書館,等會兒怎么接通您。

  • ask_SkU3nY

    謝謝您了。希望您能幫助我一些

  • 宮學(xué)禮

    我基本都給你建議了 好的辦法你不去用

  • 宮學(xué)禮

    你只有試試 才知道有沒有用

  • 宮學(xué)禮

    而且 這個方法是合乎邏輯的方法!

  • 宮學(xué)禮

    在嗎?

  • 宮學(xué)禮

    怎么還沒來?

  • 宮學(xué)禮

    手機(jī)還沒充好電嗎、。

  • 宮學(xué)禮

    關(guān)于你的睡眠的問題,如果你不能改變的周圍 那么你只能來改變自己的 你自己戴耳機(jī) 聽聽輕音樂 來讓自己睡眠!我還是不不建議你輕易吃安眠藥!

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