咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

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  請(qǐng)問(wèn)枸杞怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)，吃多少最好？

• 趙建財(cái)

  枸杞子的用量一天最多可吃30克

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  生吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎

• 趙建財(cái)

  可以泡水喝，也可與食同煮吃的

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  那生吃呢

• 趙建財(cái)

  營(yíng)養(yǎng)的話，最好是與食同煮要好些

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  效果好嗎

• 趙建財(cái)

  一般不生吃的

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  補(bǔ)腎怎么吃好

• 趙建財(cái)

  補(bǔ)腎每天10克，水煮為好

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  泡水呢？

• 趙建財(cái)

  泡水也行，水要開(kāi)的，泡10分鐘

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  網(wǎng)上說(shuō)是溫水啊

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  開(kāi)水會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)

• 趙建財(cái)

  多是先涼水滲透后，再用開(kāi)水泡的

• 趙建財(cái)

  泡可一個(gè)小時(shí)為好

• 趙建財(cái)

  隨后用開(kāi)水泡10分鐘

• 趙建財(cái)

  或煮也是可以的

• ask_iTffFg

  先用涼水泡一個(gè)小時(shí)？

• 趙建財(cái)

  開(kāi)水不會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng) 的，

• 趙建財(cái)

  我們每次都是先有涼水泡一個(gè)小時(shí)后，再開(kāi)始煮或開(kāi)水泡的

• ask_iTffFg

  不會(huì)破壞嗎

• ask_iTffFg

  涼水泡成分會(huì)流失吧

• 趙建財(cái)

  不會(huì)的

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  直接泡不好是嗎

• 趙建財(cái)

  不好，怕不透的

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  保溫杯直接泡呢

• 趙建財(cái)

  也要洗用少量水泡，后再加熱水的

• ask_iTffFg

  用開(kāi)水泡嗎沸水？

• 趙建財(cái)

  沸水

• 趙建財(cái)

  為好

• ask_iTffFg

  哦哦

• 趙建財(cái)

  好的，明白了吧

• ask_iTffFg

  每次用多少泡呢

• ask_iTffFg

  一把嗎

• 趙建財(cái)

  10克

• ask_iTffFg

  大概多少粒呢

• 趙建財(cái)

  7到8粒

• ask_iTffFg

  這么少嗎

• 趙建財(cái)

  也要看枸杞的大小了

• 趙建財(cái)

  是的，不能太多，因每天要泡的

• ask_iTffFg

  我買(mǎi)的是干枸杞啊，不怎么大

• 趙建財(cái)

  最后一次泡的要水和枸杞全部吃掉的

• 趙建財(cái)

  15顆

• ask_iTffFg

  網(wǎng)上說(shuō)吃二十克

• 趙建財(cái)

  30克也是可以 的，只是有些人，用的多了會(huì)上火的

• ask_iTffFg

  那我需要用多少顆呢

• 趙建財(cái)

  用15粒吧

• ask_iTffFg

  補(bǔ)腎效果好嗎

• ask_iTffFg

  我買(mǎi)的一袋子有很多呢，一斤有好幾百粒呢

• 趙建財(cái)

  補(bǔ)腎肯定行的

• ask_iTffFg

  連續(xù)喝多長(zhǎng)時(shí)間呢

• 趙建財(cái)

  先用一周

• 趙建財(cái)

  看看情況

• ask_iTffFg

  如果沒(méi)時(shí)間喝生吃有用嗎

• 趙建財(cái)

  最好不要生吃的

• ask_iTffFg

  一周有用就不用吃了嗎

• 趙建財(cái)

  用一周后，觀察一下你用后的感覺(jué)

• 趙建財(cái)

  再?zèng)Q定增量還是減量 了

• ask_iTffFg

  哦

• ask_iTffFg

  如果沒(méi)感覺(jué)就增量嗎，怎么樣才是有感覺(jué)

• 趙建財(cái)

  這都要自己感覺(jué)了

• ask_iTffFg

  有感覺(jué)就不用增量了是吧

• 趙建財(cái)

  是 的

• ask_iTffFg

  哦哦

• ask_iTffFg

  謝謝你啊

• 趙建財(cái)

  不客氣，再聊

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