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這個是可以問關(guān)于減肥方面的嘛
滎陽市環(huán)翠峪風(fēng)景名勝區(qū)衛(wèi)生院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。夯旌现?蕁麻疹,闌尾炎,便秘,內(nèi)痔,肛裂,骨折,麻疹,濕疹,帶狀皰疹,白癜風(fēng),脂溢性皮炎
ask_CJ2mks
這個是可以問關(guān)于減肥方面的嘛？
蘇迎濤
可以啊
ask_CJ2mks
那請問減肥時一日三餐應(yīng)該怎么吃才不會發(fā)胖呢？
蘇迎濤
一日三餐可以慢慢一點一點減量
蘇迎濤
但營養(yǎng)要跟得上
蘇迎濤
原來是吃的十成飽
蘇迎濤
慢慢減到八成
蘇迎濤
六成
ask_CJ2mks
那運動方面呢？
蘇迎濤
五成
蘇迎濤
另外就是適當(dāng)運動
蘇迎濤
運動量慢慢一點一點增加
蘇迎濤
這樣堅持不懈，減肥就會成功
ask_CJ2mks
嗯，謝謝
蘇迎濤
減肥必須有毅力，很多人堅持不下來就會反彈
ask_CJ2mks
我就是反彈那種。。
蘇迎濤
是吧
蘇迎濤
努力吧
ask_CJ2mks
嗯，謝謝
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